Bổ sung sắt
5 chất dinh dưỡng thiết yếu phụ nữ 25 - 45 tuổi cần bổ sung
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 chất dinh dưỡng thiết yếu cần bổ sung cho phụ nữ 25-45 tuổi.
Cách tối đa hóa hấp thu sắt qua thực phẩm và những điều cần tránh
THIỆN Nhân |
Để có đủ lượng chất sắt, cơ thể bạn cũng cần có khả năng hấp thụ chất sắt một cách hiệu quả. Để làm được điều đó, bạn có thể cần bổ sung và tránh một số loại thực phẩm nhất định.
6 lợi ích của thịt bò đối với sức khỏe
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Thịt bò là loại thịt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ bắp, thúc đẩy quá trình lành vết thương và nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ.
3 loại thịt giúp bổ sung sắt cho cơ thể
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nói đến bổ sung sắt và máu, nhiều người chỉ nghĩ đến quả chà là đỏ nhưng thực tế có nhiều loại thịt cũng đáp ứng được vấn đề này. Dưới đây là 3 loại thịt giúp bổ sung sắt cho cơ thể.
8 dấu hiệu cơ thể báo hiệu những vấn đề sức khoẻ không nên bỏ qua
AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |
Cơ thể thường xuyên phát tín hiệu cảnh báo những vấn đề sức khoẻ nhưng nhiều người có thể bỏ qua những dấu hiệu ban đầu này. Tờ Bright Side đã khuyến cáo những thay đổi trên cơ thể mà mọi người nên chú ý và hành động ngay trước khi quá muộn.
Chế độ dinh dưỡng phòng và điều trị thiếu máu
Trang Thiều (T/H) |
Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu hoặc nồng độ hemoglobin bên trong hồng cầu thấp hơn bình thường. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng phòng và điều trị thiếu máu.