Bổ sung magiê tự nhiên

Những thực phẩm chứa nhiều magiê giúp bạn cải thiện sức khoẻ

ÁNH NHIÊN (THEO HELLOGLOW) |

Magiê có nhiều tác dụng như giảm chứng mất ngủ, cải thiện hiệu suất thể thao và làm giảm đau bụng kinh. Đặc biệt, cực kỳ quan trọng đối với sức khoẻ của xương, vì phần lớn nguồn cung cấp magiê của cơ thể bạn được đưa vào xương.