Bổ sung estrogen

Ăn gì để bổ sung collagen và estrogen nhiều nhất

Hải Anh (T/H) |

Trong bữa ăn hàng ngày, nếu biết tác dụng của các loại thực phẩm thì có thể tận dụng để bổ sung các dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Trong đó, có những thứ giúp phụ nữ bổ sung collagen và estrogen để giảm thiểu tốc độ lão hoá, nhất là khi bước qua tuổi 30.

Chế độ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ mãn kinh

Hồng Nhật (T/H) |

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ xuất hiện những thay đổi trong cơ thể và dễ mắc phải một số bệnh. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả.