Bỏ bữa ăn
5 mẹo ăn uống, sinh hoạt giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
Thanh Thanh |
Trang Boldsky đưa ra 5 mẹo ăn uống và sinh hoạt hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể và tâm trí khi bạn ăn không đủ và bỏ bữa?
Ánh Nhiên (Theo Boldsky) |
Bạn nhận thấy rằng bạn thường xuyên bị nhiễm trùng hoặc thường xuyên bị ốm. Điều này là do khả năng miễn dịch của cơ thể bạn bị suy yếu. Dưới đây, là một số dấu hiệu phổ biến cho thấy bạn đã ăn không đủ dinh dưỡng.
5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo
THANH NGỌC |
Theo trang "Eat This, Not That!", điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ đem đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Dưới dây là 5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo của bạn.