Bí quyết giảm cân hiệu quả

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 12/05/2022 - 07:00

Tìm hiểu cách thay đổi một số thói quen ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Bảo Bình (Nguồn EATTHIS, Not That) | 11/05/2022 - 10:00

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, cần tránh xa những thực phẩm dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hồng Diệp (Theo Eat This, Not That!) | 02/05/2022 - 11:07

Thực hiện đúng những bí quyết dưới đây trong bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ nội tạng đáng kể.

Bảo Bình (Nguồn EATTHIS) | 23/04/2022 - 15:00

Những người ăn kiêng giảm cân nên hướng đến mục tiêu giảm mỡ nội tạng để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim, kháng insulin và những bệnh lý nguy hiểm khác.

Bảo Bình (Nguồn EATTHIS) | 21/04/2022 - 14:00

Nếu bạn đang muốn làm săn chắc vùng bắp chân, da chân chảy xệ do giảm cân, hãy cân nhắc kết hợp một số bài tập dưới đây trong lần đi bộ tiếp theo.

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 21/04/2022 - 06:00

Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả, tuy nhiên đây không phải chế độ thích hợp dành cho tất cả mọi người.

Bảo Bình (Theo eatthis) | 18/04/2022 - 06:00

Giảm cân được khoảng 5 pound (2,26 kg), bạn sẽ cảm nhận thấy những thay đổi tích cực trong cơ thể.

Bảo Bình (Nguồn EATTHIS) | 05/04/2022 - 14:00

Một số thói quen ăn uống, nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 25/03/2022 - 06:30

Lựa chọn đồ uống hợp lý sẽ giúp đơn giản hoá việc giảm cân bất kể ở thanh niên hay người cao tuổi.

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 20/03/2022 - 09:31

Để giảm cân, đốt cháy mỡ bụng, bạn cần kết hợp các loại thực phẩm một cách hợp lý khi chế biến món ăn.

Bảo Bình | 15/03/2022 - 12:52

Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm hợp lý trong bữa sáng giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng một cách tự nhiên nhất.

Bảo Bình (Nguồn eatthis) | 14/03/2022 - 14:00

Các thói quen như bổ sung chất xơ, uống đủ nước, bổ sung vitamin B12... giúp người cao tuổi dễ dàng giảm cân, đánh tan mỡ bụng.

Bảo Bình (Theo eatthis) | 10/03/2022 - 06:30

Dầu dừa, giấm táo, trà xanh... là những thực phẩm được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy vậy, hiệu quả thực tế của những thực phẩm này vẫn chưa được xác thực.

Bảo Bình (Theo: eatthis) | 09/03/2022 - 09:00

Thường xuyên ăn các loạt hạt và trái cây sấy khô có thể giúp người cao tuổi giảm cân, ngăn ngừa béo bụng.

Bảo Bình | 05/03/2022 - 07:00

Táo, bưởi, quả bơ và dưa hấu là những loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh của những người đang giảm cân.