Béo bụng

6 thực phẩm và đồ uống phổ biến gây tích mỡ ở bụng

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thực phẩm và đồ uống phổ biến gây tích mỡ ở bụng.

5 thói quen ăn uống tránh bị béo bụng trong dịp lễ, Tết

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống tránh bị béo bụng trong dịp lễ, Tết.

5 thói quen gây béo bụng nhiều người mắc phải

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Béo bụng hay nhiều mỡ vùng bụng là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Nó không chỉ khiến bản thân mất tự tin mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 thói quen gây béo bụng nhiều người mắc phải bạn nhất định phải biết.

Cảnh giác với 4 triệu chứng bất thường ở cơ thể nam giới

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Ngày nay với cường độ công việc cao, nhiều nam giới thường ít chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe, hút thuốc, uống rượu,... đây là thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Dưới đây là 4 triệu chứng bất thường ở cơ thể nam giới cần cảnh giác.

6 nguyên nhân gây béo bụng mà bạn không ngờ tới

Phương anh |

Béo bụng đôi khi là nỗi ám ảnh về hình thể của không ít người đặc biệt là phái nữ. Để có một sức khoẻ tốt và một thân hình lý tưởng chúng ta cần duy trì trọng lượng ổn định. Vậy một số nguyên nhân dưới đây ảnh hưởng tới việc tích mỡ bụng hàng ngày mà bạn không để ý.

Nguyên nhân gây béo bụng nhiều người không ngờ đến

AN AN (THEO BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH) |

Béo bụng là việc thường gặp ở nhiều chị em khi có chế độ ăn uống và sinh hoạt không tốt như: Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, nhiều tinh bột, ăn ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, lười vận động,… Tuy nhiên, cũng có nhiều chị em tuy ăn uống lành mạnh vẫn béo bụng do rối loạn nội tiết.

Ngoài giúp giảm cân, đây là lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng vitamin dồi dào trong nó. Ăn trái cây đúng cách còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh việc giảm cân, tờ Boldsky đã chỉ ra những lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng.

5 thói quen tốt nhất khi uống cà phê giúp giảm mỡ bụng

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

Cà phê có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Ngoài ra một số thói quen khi uống cà phê còn giúp cho quá trình đốt cháy mỡ bụng. 

Những thói quen ăn uống tồi tệ gây béo bụng

GIA LINH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Béo bụng khiến cơ thể của bạn trở nên kém thon gọn. Tờ Eat This Not That đã chỉ ra những thói quen ăn uống tồi tệ gây béo bụng mà nhiều người đang gặp phải.

5 loại cá gây béo bụng, nên hạn chế ăn nếu đang giảm cân

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Cá được xem là loại thực phẩm ít calo phù hợp với các chế độ giảm cân. Tuy nhiên, vẫn có những loại cá là ngoại lệ. Eat This Not That đã chỉ ra 5 loại cá có thể khiến quá trình giảm cân của bạn thất bại nếu ăn quá nhiều.

Dành 5 phút mỗi tối để massage giảm mỡ bụng

Minh Ánh (theo Brightside) |

Massage bụng được nhiều người tin dùng bởi nó có tác dụng giúp lưu thông máu, giảm mỡ bụng hiệu quả và giảm đầy hơi.

7 ảnh hưởng xấu của máy tính đến sức khỏe

BẠCH CÚC ( THEO TIMES OF INDIA) |

Nếu bạn tiếp xúc với máy tính nhiều giờ và trong thời gian dài sẽ gây những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Những thói quen ăn uống khiến bụng tích tụ mỡ

Hạ Mây (Theo Eatthis.com) |

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ và cân nặng. Do đó, đối với những thói quen ăn uống xấu sẽ dẫn tới mỡ thừa tích tụ và gây ra bụng mỡ.

6 cách massage hỗ trợ bạn có được chiếc bụng phẳng

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Nhiều người cảm thấy tự ti khi bị bụng mỡ vì không có thời gian để tập luyện. Bên cạnh đó, việc béo bụng còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và một số loại bệnh nguy hiểm khác. Dưới đây là 6 cách để loại bỏ số mỡ thừa này mà ngay cả những người lười biếng cũng có thể làm được.

4 thói quen ăn uống nên tránh để không bị béo bụng

VY VY (EAT THIS NOT THAT) |

Eat This Not That đã chỉ ra 4 thói quen ăn uống không lành mạnh bạn nên tránh để không bị béo bụng.

12 loại thực phẩm có thể ăn thoải mái mà không lo béo bụng

Ánh Nhiên |

Nếu bạn là một người thèm ăn nhưng không muốn tăng cân, thì các loại thực phẩm tạo cảm giác no lâu là biện pháp hiệu quả giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Những loại đồ uống tích tụ chất béo, cản trở quá trình giảm mỡ bụng

ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Soda, đồ uống cà phê đông lạnh, sữa lắc,…là những đồ uống có thể gây tích tụ chất béo, cản trở quá trình giảm mỡ bụng của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn gà rán thường xuyên?

Thanh Vân (Theo eatthis) |

Gà rán là món ăn được nhiều người ưa thích, nhất là giới trẻ, tuy nhiên, nó không phải là món nên được thưởng thức thường xuyên.