bắp cải tím
Các loại rau củ quả màu tím giúp chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe
Ngọc Thùy (Theo WEBMD) |
Theo WEBMD, trong trái cây và rau, củ quả có màu tím thường chứa chất dinh dưỡng gọi là anthocyanin. Giống như các chất dinh dưỡng thực vật khác, chúng giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
5 lợi ích không phải ai cũng biết của bắp cải tím
THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |
Theo Dr. Axe, bắp cải tím cũng giống như các loại rau củ màu tím khác có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe...
8 lợi ích bất ngờ của bắp cải tím
Kiều Linh (T.H) |
Bắp cải tím, còn được gọi là bắp cải đỏ, là một loại rau giàu dinh dưỡng, được nhiều yêu thích. Bắp cải tím chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calo, vì vậy đây là một loại rau lý tưởng cho những người muốn giảm cân, tốt cho sức khoẻ.