Bài tập trí não
3 lí do chạy bộ thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Một nghiên cứu của Đại học Iowa (Mỹ) công bố cho thấy, chạy bộ là một trong những môn thể thao có thể kéo dài tuổi thọ của chúng ta.
5 bài tập giúp não bộ cải thiện trí nhớ
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, não bộ là trung tâm kiểm soát và điều phối thông tin. Do đó, cần luyện tập não bộ với những bài tập đơn giản để cải thiện trí nhớ.