Bài tập giảm mỡ đùi
4 bài tập đánh tan mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả
Hải Ngọc (Theo Bright Side) |
4 bài tập mà Bright Side mô tả dưới đây sẽ giúp bạn có một đôi chân săn chắc và thon gọn.
Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả của người Nhật
Hải Minh |
Theo BrightSide, phương pháp của Nhật Bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng.
Bài tập đơn giản loại bỏ chất béo và cải thiện sức khoẻ hiệu quả
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side giới thiệu về bài tập "plank ngược", tuy chưa phổ biến như plank thông thường nhưng lại dễ dàng hữu ích.
Bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả tại nhà
Văn Thắng |
Chế độ ăn không hợp lý, lười vận động là một trong những nguyên nhân khiến mỡ tích tụ nhiều ở đùi của bạn. Sở hữu một vùng đùi phát phì không chỉ làm mất thẩm mỹ, mỡ đùi còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Khi bạn muốn giảm mỡ đùi, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc áp dụng các bài tập khoa học và đều đặn sẽ giúp cho vùng đùi của bạn săn chắc, gọn gàng.