Bài tập giảm căng thẳng

Tập yoga. Ảnh minh hoạ Bright Side

5 bài tập thở giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

Phạm Hiền (theo draxe) |

Mỗi người có thể thực hiện các bài tập thở khi bị căng thẳng, mất ngủ, trước một cuộc họp căng thẳng hoặc thậm chí giữa một cuộc tranh cãi.