Bài tập đốt cháy mỡ
5 bài tập giảm cân đơn giản giúp đốt mỡ thừa hiệu quả
Hạ Mây (THEO ABOLUOWANG) |
Đốt cháy mỡ là một phần quan trọng trong quá trình tập thể dục để giảm cân, chỉ có đốt cháy mỡ thừa thì bạn mới giảm cân thành công và có thân hình thon gọn, săn chắc. Dưới đây là một số bài tập giảm cân đơn giản giúp đốt mỡ thừa hiệu quả.
3 bài tập Cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ
MINH NGỌC (Theo Brightside) |
Ngoài chạy bộ để đốt mỡ, các bài tập Cardio cũng rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Hãy chăm chỉ mỗi ngày với 3 bài tập Cardio mà Brightside giới thiệu dưới đây, để thấy hiệu quả tức thì.