Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm
Gợi ý 3 tư thế yoga giúp giảm cơn đau thoát vị đĩa đệm
Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) |
Các tư thế yoga hiệu quả này có thể làm giảm đau và khó chịu do bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra.
Đẩy lùi bệnh văn phòng nhờ 10 bài tập ngay tại chỗ "diệu kì"
Mai An (theo Greatist) |
Đẩy lùi những căn bệnh văn phòng nguy hiểm bằng những bài thể dục đơn giản mà ai cũng có thể tập được.
Top 10 bài tập thoát vị đĩa đệm tập đâu khỏi đến đấy
T.Huyền |
10 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng thể dục là những bí kíp mà nhiều bệnh nhân đã kháo nhau lâu nay. Tuy nhiên, họ không biết rằng tác dụng của 10 bài tập thoát vị đĩa đệm này lại không chỉ nằm ở riêng đốt sống L4 L5 mà còn trên toàn bộ cột sống nếu thực hiện một cách đều đặn.