Bài tập cho eo thon
4 bài tập với bạt nhún lò xo để tăng cơ bắp
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Tung lên trên một tấm bạt nhún lò xo là bài tập mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện mật độ xương, hệ thống bạch huyết, sức mạnh của cơ sàn chậu, hệ tuần hoàn,...
4 bài tập vặn mình để có vòng eo thon gọn
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 4 bài tập vặn mình để có vòng eo thon gọn. Những bài tập này không chỉ giúp eo thon gọn mà còn giúp mông săn chắc hơn.