ăn trứng

5 điều lưu ý khi ăn trứng vào buổi sáng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Trứng là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến nhất, một quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt. Tuy nhiên, có 5 điều kiêng kỵ mà ai cũng phải chú ý, nếu ăn nhầm có thể gây hại cho sức khỏe.

Vì sao không uống sữa đậu nành khi đang ăn trứng?

ĐẶNG XUÂN THẮNG (SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG) |

Chúng ta đều biết sữa đậu nành có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Mặc dù là thực phẩm lành tính, nhưng người thưởng thức sữa đậu nành cần kiêng kị một số điều dưới đây để bảo đảm hàm lượng dinh dưỡng và tránh một số tác hại không mong muốn từ loại sữa quen thuộc này.

6 thực phẩm giúp móng tay chắc khỏe sáng bóng nhất định phải biết

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Móng tay là bộ phận có thể phản ánh tình trạng sức khỏe mỗi người. Một bộ móng chắc khỏe không chỉ giúp bạn thêm tự tin mà nó còn thể hiện bạn có một sức khỏe tốt. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 loại thực phẩm giúp móng tay chắc khỏe, sáng bóng nhất định phải biết.

Người mắc COVID-19 ăn trứng có tốt không?

Hương Lê (T/H) |

Nhiều người cho rằng mắc COVID-19 cần kiêng ăn trứng. Tuy nhiên ăn trứng có thể giúp chống lại nhiễm trùng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

6 lý do chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung trứng mỗi ngày ngay từ bây giờ

Mạnh Hoạt ( Theo Eat This Not That) |

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình bởi những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Eat This, Not That đã chỉ ra 6 lý do bạn nên thêm trứng vào trong bữa ăn của mình.

4 lợi ích bất ngờ khi ăn trứng vào buổi sáng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Trứng là nguyên liệu phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta. Trong bữa sáng của nhiều người, trứng luộc đã trở thành một lựa chọn cố định. Ngoài việc đem lại nguồn dinh dưỡng, ăn trứng vào buổi sáng còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Dấu hiệu, triệu chứng và nguyên nhân dị ứng trứng nhiều người không biết

AN AN (Theo Verywell Health) |

Dị ứng trứng là một trong những dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ em dưới 2 tuổi nhưng lại rất hiếm khi xảy ra đối với người lớn. Dấu hiệu dị ứng xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi ăn trứng và có thể bao gồm các triệu chứng như phản ứng ngoài da, đau dạ dày hoặc chảy nước mũi.

Trứng và những điều thú vị mà không phải ai cũng biết

Thái Anh (Insider) |

Trứng là loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khoẻ. Dưới đây là những điều thú vị về trứng mà không phải ai cũng biết, theo Insider.

Ăn một quả trứng mỗi ngày có thể ngăn ngừa đột quỵ hay không?

An An |

Theo Tạp chí sức khoẻ Medical News Today, trước đây, nhiều người cho rằng, trứng có hàm lượng cholesterol cao nên có hại cho hệ thống tim mạch. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây của Trung tâm Khoa học Y tế, Đại học Bắc Kinh (Bắc Kinh, Trung Quốc) cho thấy, ăn trứng đúng cách còn có thể ngăn ngừa đột quỵ.

Trứng - siêu thực phẩm giúp giảm cân

Minh Ánh (theo healthline) |

Một quả trứng có đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bạn, đặc biệt, trứng cũng có một số đặc tính độc đáo khiến chúng trở nên thân thiện với việc giảm cân.

3 sai lầm phổ biến khi chế biến trứng

Phương Linh (Theo Healthline) |

Trứng là một món ăn đơn giản và rất được yêu thích. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang có những thói quen sai lầm trong việc chế biến trứng.

Những điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn 2 quả trứng mỗi ngày

An An (Theo Brightside) |

Trứng được mệnh danh là "siêu thực phẩm" bởi thành phần đa dạng và có khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Bright Side đã thu thập kết quả của các nghiên cứu gần đây về lợi ích của trứng gà đối với cơ thể con người. Theo khuyến cáo ăn từ 2 - 3 quả trứng/ngày sẽ đạt được hiệu quả tối ưu.

Ăn quá nhiều trứng có lợi hay có hại?

Minh Trí |

Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, việc ăn trứng cũng cần ăn hàm lượng vừa phải. Nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Những điều ít người biết về trứng luộc

AN AN (Theo Brighside) |

Trứng luộc rất bổ dưỡng và là một món ăn nhẹ lành mạnh. Tuy nhiên, có lẽ đáng ngạc nhiên khi chúng có thời hạn sử dụng ngắn hơn trứng tươi.

6 lý do khiến trứng là thực phẩm "ngon - bổ - rẻ" nhất thế giới

An AN (Theo Healthline) |

Trứng bổ dưỡng đến nỗi chúng thường được gọi là "vitamin tổng hợp của thiên nhiên". Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa và dinh dưỡng cho não mà nhiều người bị thiếu. Dưới đây là 6 lý do tại sao trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất.

10 sai lầm về chế độ ăn uống giảm cân mà nhiều người nhầm tưởng từ lâu

An An (Theo Brightside) |

Có rất nhiều cuộc thảo luận về chế độ ăn uống lành mạnh. Một số khuyến nghị không thực sự chính xác mà nhiều người muốn giảm cân đang nhầm tưởng. Bright Side đã đưa ra những nghiên cứu để bác bỏ lại quan điểm sai lầm phổ biến về ăn uống lành mạnh.

Ăn chay hoặc dị ứng, 5 loại thực phẩm này thay thế hoàn hảo cho trứng

AN AN (Theo Healthline) |

Dị ứng hoặc ăn chay là những lý do phổ biến khiến nhiều người phải thay thế trứng bằng những nguyên liệu khác.

9 sai lầm khi đi ăn cực kì tai hại mà hầu hết mọi người mắc phải

AN An |

Theo Bright Side, hầu hết thực khách đều mắc phải một số lỗi khi đi ăn tại các nhà hàng. Những lỗi này không chỉ là thiếu lịch sự mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn của bạn.

5 thực phẩm cấm kỵ khi ăn cùng trứng nhiều người không biết để tránh

An An |

Trứng là một trong số ít thực phẩm nên được phân loại là "siêu thực phẩm" vì chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng mà con người cần để phát triển thể chất. Nhưng khi không được kết hợp đúng cách những thực phẩm khác với trứng, có thể gây phản tác dụng.

9 sai lầm khi ăn trứng cực kì tai hại mà nhiều người nhầm lẫn từ lâu

Thảo Anh (Theo Brightside) |

Trứng là loại thực phẩm thông dụng và chứa nhiều dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của mọi gia đình. Song nhiều sai lầm cố hữu về trứng khiến không ít người có thể sử dụng sai cách, làm giảm tác dụng của loại thực phẩm này.