Ăn tối muộn
Thời điểm ăn tối dễ gây đột quỵ, ảnh hưởng đến tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Theo các nghiên cứu, nếu chúng ta thường xuyên ăn tối trong khoảng thời gian 21-23h sẽ rất có hại cho sức khỏe tim mạch, dễ gây đột quỵ, rút ngắn tuổi thọ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sau 7 giờ tối mỗi ngày?
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trang Eat this not that chỉ ra những vấn đề xảy ra với cơ thể khi ăn sau 7 giờ tối mỗi ngày.
Điều gì xảy ra nếu thường xuyên ăn tối quá muộn?
Hồng Nhật (T/H) |
Thời gian thích hợp để ăn tối là trước 19h. Việc ăn tối quá muộn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm trong cơ thể.