Ăn tối

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sau 7 giờ tối mỗi ngày?

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra những vấn đề xảy ra với cơ thể khi ăn sau 7 giờ tối mỗi ngày. 

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa tối để giảm cân?

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Một quan niệm khá phổ biến ở mọi người rằng bỏ bữa sẽ dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại.

Bữa tối "ba ít và một sớm" để tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Bữa ăn tối là một trong ba bữa ăn chính trong ngày thường diễn ra trong khoảng từ 17 - 20h. Tuy nhiên, để ăn bữa tối tốt cho sức khoẻ nhất chúng ta nên áp dụng tiêu chí "ba ít và một sớm" sau đây.

Tại sao nên đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối?

Minh Ánh |

Đi bộ sau bữa ăn tối là một hoạt động phổ biến, kết hợp lợi ích cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế việc tích tụ mỡ.