ăn sáng

4 món ăn sáng gây tăng cân vèo vèo không phải ai cũng biết

Linh Chi (theo eatthis.com) |

Bánh quy, nước ép trái cây,... là những món ăn sáng tưởng là lành mạnh nhưng thực ra không phải vậy.

4 món ăn sáng lành mạnh giúp giảm cân, đẹp dáng

AN AN (THEO BOLDSKY) |

Bữa sáng với nhiều người là bữa chính giúp nạp năng lượng cho suốt ngày dài. Tờ Boldsky đã gợi ý 4 món ăn sáng lành mạnh, đơn giản, hỗ trợ quá trình giảm cân nhưng vẫn vô cùng bổ dưỡng.

3 món ăn nhiều calo vào bữa sáng khiến đường huyết tăng cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sự xuất hiện của đường huyết cao, bệnh đái tháo đường có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống. Nếu trong bữa sáng của bạn vẫn còn những thực phẩm nhiều calo dưới đây thì nên loại bỏ sớm để tốt cho sức khỏe.

3 bước để người có đường huyết cao giảm cân nhanh chóng

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) |

Đối với những người có đường huyết cao, việc kiểm soát cân nặng đặc biệt quan trọng. Sue McLaughlin, chuyên gia y tế tại Trung tâm Y tế Burgess ở Onawa (Hoa Kỳ) cho biết, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ khiến việc quản lý lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 3 bước để giảm cân thành công ở người có đường huyết cao.

Kiến nghị của doanh nghiệp và hiệu quả trên bàn ăn buổi sáng

Hoàng Văn Minh |

Trong năm 2023, lãnh đạo tỉnh Sóc Trăng có 5 buổi gặp, ăn sáng định kỳ với các doanh nghiệp trên địa bàn vào các tháng 5, 6, 7, 10 và 11 để giải quyết vướng mắc, kiến nghị.

2 cách ăn chuối vào bữa sáng giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu muốn giảm cân, chúng ta ăn chuối vào buổi sáng rất tốt. Chuối có thể giúp đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là 2 cách ăn chuối vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

Mâu thuẫn khi ăn sáng, nam thanh niên dùng kéo đâm chết người

Bảo Nguyên |

Vĩnh Phúc - Xảy ra mâu thuẫn với một người đàn ông tại quán ăn sáng, nam thanh niên 26 tuổi dùng kéo đâm nạn nhân tử vong.

6 lợi ích giúp giảm cân của việc ăn sáng

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

5 lí do bữa ăn sáng giúp giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 5 lí do ăn sáng nhằm giúp giảm cân.

Cách ăn sáng giúp bệnh tiểu đường tuýp 2 không trầm trọng

ANH ĐỨC (THEO HEALTHLINE) |

Nhiều chuyên gia cho biết, thói quen bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

2 kiểu bữa ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Buổi sáng sau khi thức dậy, việc duy trì một số thói quen ăn uống đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

4 loại thực phẩm không nên ăn trước khi chạy bộ buổi sáng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nhiều người lựa chọn chạy bộ vào buổi sáng, để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều khi ăn sáng trước tập thể dục.

4 cách ăn uống giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Quá trình trao đổi chất cơ bản phần lớn sẽ tiêu thụ năng lượng, trao đổi chất càng nhiều càng giảm cân. Dưới đây là 4 cách ăn uống giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả.

Chuyện hài hước về "nỗi khổ" của anh Tây khi ăn sáng tại Việt Nam

Ninh Phương |

Không ít người Việt cũng phân vân với câu hỏi "Sáng nay ăn gì". Nathan, một người Anh sống tại Việt Nam, chia sẻ góc nhìn hài hước về chuyện ăn sáng ở Việt Nam.

Những món ăn sáng dễ gây tăng cân mất kiểm soát

Kiều Vũ (T/H) |

Có những thực phẩm được chọn ăn sáng vì tiện lợi nhưng lại làm tăng cân hoặc không thể giảm cân như mong đợi. Một trong số đó là trái cây.