ăn sáng

Thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp ngăn đường huyết tăng cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Để ngăn đường huyết tăng cao, chúng ta cần bổ sung một số thực phẩm vào chế độ ăn uống trong bữa sáng.

3 món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ

Linh Chi - Việt Anh (Theo Eat this not that) |

Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Thậm chí, nếu sử dụng những món ăn dưới đây còn giúp sống lâu hơn.

Nhịn ăn sáng để giảm cân dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

Kiều Vũ (tổng hợp từ Lifelinescreening & Health) |

Bỏ bữa sáng có thể là yếu tố nguy cơ làm suy giảm chuyển hóa glucose, dẫn đến tiền tiểu đường. Do đó những người đang nhịn ăn sáng để giảm cân cần cân nhắc, tránh nguy cơ bệnh tiểu đường.

Giảm cân cấp tốc với những món ăn sáng dễ thực hiện

lâm phú (THEO ABOLUOWANG) |

3 món sáng sau đây rất dễ thực hiện đồng thời cung cấp đủ năng lượng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Ăn sáng ở Trang

Minh Đạt |

Tại Trang - thành phố phía Nam Thái Lan - bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Mọi người xếp hàng dài từ sáng sớm để mua dimsum, thịt lợn quay và bánh rán ngọt.

Thói quen sai lầm khi ăn sáng khiến da lão hóa nhanh hơn

CHU TUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Mặc dù da lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng ăn quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh tình trạng này.

Ăn bữa sáng vào thời điểm nào để giảm cân hiệu quả

hồng diệp (theo food.ndtv) |

Hãy nhớ rằng vấn đề giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc bạn ăn gì mà còn bao gồm cả việc bạn ăn vào thời điểm nào.

4 món ăn sáng gây tăng cân vèo vèo không phải ai cũng biết

Linh Chi (theo eatthis.com) |

Bánh quy, nước ép trái cây,... là những món ăn sáng tưởng là lành mạnh nhưng thực ra không phải vậy.

4 món ăn sáng lành mạnh giúp giảm cân, đẹp dáng

AN AN (THEO BOLDSKY) |

Bữa sáng với nhiều người là bữa chính giúp nạp năng lượng cho suốt ngày dài. Tờ Boldsky đã gợi ý 4 món ăn sáng lành mạnh, đơn giản, hỗ trợ quá trình giảm cân nhưng vẫn vô cùng bổ dưỡng.

3 món ăn nhiều calo vào bữa sáng khiến đường huyết tăng cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sự xuất hiện của đường huyết cao, bệnh đái tháo đường có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống. Nếu trong bữa sáng của bạn vẫn còn những thực phẩm nhiều calo dưới đây thì nên loại bỏ sớm để tốt cho sức khỏe.

3 bước để người có đường huyết cao giảm cân nhanh chóng

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) |

Đối với những người có đường huyết cao, việc kiểm soát cân nặng đặc biệt quan trọng. Sue McLaughlin, chuyên gia y tế tại Trung tâm Y tế Burgess ở Onawa (Hoa Kỳ) cho biết, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ khiến việc quản lý lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 3 bước để giảm cân thành công ở người có đường huyết cao.

Kiến nghị của doanh nghiệp và hiệu quả trên bàn ăn buổi sáng

Hoàng Văn Minh |

Trong năm 2023, lãnh đạo tỉnh Sóc Trăng có 5 buổi gặp, ăn sáng định kỳ với các doanh nghiệp trên địa bàn vào các tháng 5, 6, 7, 10 và 11 để giải quyết vướng mắc, kiến nghị.

2 cách ăn chuối vào bữa sáng giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu muốn giảm cân, chúng ta ăn chuối vào buổi sáng rất tốt. Chuối có thể giúp đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là 2 cách ăn chuối vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

Mâu thuẫn khi ăn sáng, nam thanh niên dùng kéo đâm chết người

Bảo Nguyên |

Vĩnh Phúc - Xảy ra mâu thuẫn với một người đàn ông tại quán ăn sáng, nam thanh niên 26 tuổi dùng kéo đâm nạn nhân tử vong.

6 lợi ích giúp giảm cân của việc ăn sáng

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.