Ăn nhẹ

3 điều cần làm sau khi ăn đồ nhiều calo để không tích tụ mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

5 món ăn nhẹ để tăng cơ bắp và giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 5 món ăn nhẹ để tăng cơ bắp và giảm cân hiệu quả.

3 món ăn nhẹ trước bữa trưa giúp kiểm soát đường huyết

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 3 món ăn nhẹ trước bữa trưa giúp kiểm soát lượng đường huyết.

5 cách để giảm cân cho đàn ông trên 40 tuổi

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that đưa ra 5 cách để giảm cân cho đàn ông trên 40 tuổi.

Những món ăn nhẹ sau khi tập luyện để xây dựng cơ bắp

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Theo trang Eat this not that, ưu tiên ăn một bữa ăn nhẹ sau khi tập luyện giúp xây dựng cơ bắp. Nên ăn bữa ăn nhẹ sau khi tập càng sớm càng tốt, tốt nhất trong vòng 45 phút sau khi kết thúc buổi tập.

Mách bạn cách làm bánh nướng bí ngô phô mai kem

Doãn Hằng (Theo Allrecipes) |

Bí ngô chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là công thức làm bánh nướng bí ngô kết hợp cùng phô mai kem.

Cách làm bánh dứa thơm ngon cho trẻ nhỏ

Doãn Hằng (THEO Allrecipes) |

Dứa chứa nhiều vitamin C và chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là công thức làm bánh dứa thơm ngon cho bé.

6 món ăn nhẹ giúp giảm cân mà bạn không thể bỏ qua

Như Ý (Theo Eat This, Not That) |

Giảm cân là một quá trình tập luyện khắt khe kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Dưới đây là 6 món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng giảm cân.

Món ăn vặt đơn giản và lành mạnh cho cơn thèm ăn buổi xế chiều

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) |

Một cách lành mạnh để đáp ứng cơn thèm ăn vào buổi xế chiều của bạn là bổ sung một bữa ăn nhẹ bằng những món ăn vặt lành mạnh sau.

7 gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ dành cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (Theo Healthline) |

Theo Healthline, trứng luộc, hạnh nhân, bơ… là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh của người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường).

5 món ăn vặt giúp giảm cân ít người biết

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |

Theo trang "Eat This, Not That!", các món ăn nhẹ giúp bạn giảm cân như thịt sấy (thịt khô), snack đậu gà, sữa chua Hy Lạp...