Ăn nhanh
3 vấn đề sức khoẻ mắc phải khi có thói quen ăn nhanh
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Thói quen ăn nhanh vào mỗi bữa ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiến bạn có thể đối mặt nguy cơ như tăng cân, mắc bệnh tim mạch...
3 lí do ăn quá nhanh sẽ gây cản trở quá trình giảm cân
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Thói quen ăn quá nhanh có thể gián tiếp dẫn đến cao huyết áp, tăng axit uric máu, tăng lipid máu. Đặc biệt, thói quen này sẽ gây cản trở cho quá trình giảm cân.
Ăn nhanh và những thói quen gây ra bệnh về tim mạch và tiểu đường
THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Hội chứng chuyển hoá là thuật ngữ dùng để chỉ những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Nó bao gồm các tình trạng: Huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, cholesterol cao và mỡ thừa quanh eo. Theo Eat This Not That, ăn nhanh là một trong những nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá, ngay cả khi bạn không bị béo phì.
Tác hại của việc nhai không kỹ đối với sức khoẻ
HẠ MÂY (Theo elcrema) |
Nhai thức ăn là một phần thiết yếu của quá trình ăn uống và tiêu hóa. Nhai thức ăn đúng cách đi kèm với những lợi ích của nó và không nhai kỹ thức ăn cũng đi kèm với những nguy hiểm riêng đối với sức khoẻ.
4 cách để làm đồ ăn nhanh trở nên lành mạnh, tốt cho sức khoẻ
Hải Ngọc (Theo Bold Sky) |
Bằng cách này, bạn sẽ có thể giữ sức khỏe bằng cách làm cho thức ăn nhanh trở nên lành mạnh và bổ dưỡng.
Ăn nhanh có thể làm bạn béo phì
Minh Ánh (theo healthline) |
Ăn nhanh có thể giúp bạn tiết kiệm vài phút trong mỗi bữa ăn, nhưng nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm béo phì và tiểu đường loại 2,...