Ăn Keto đúng cách
Công thức làm món salad Keto giúp chị em giảm cân hiệu quả
Hải Minh |
Trang Boldsky đã gợi ý cách đơn giản làm món salad Keto với ức gà giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
4 điều bạn cần biết trước khi thử chế độ ăn kiêng Keto
Thanh Vân (Theo Health) |
Chế độ ăn kiêng Keto có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể làm giảm lượng đường máu và nồng độ insulin, tác động đến quá trình chuyển hóa của cơ thể và hạn chế việc dự trữ chất béo.
Những lợi ích tuyệt vời từ chế độ ăn Keto
Vi Trần (t/h) |
Keto là tên một chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt của người Nhật Bản, tên đầy đủ là Ketogenic. Chế độ ăn này có thể làm giảm lượng đường máu và nồng độ insulin, tác động đến quá trình chuyển hóa của cơ thể và hạn chế việc dự trữ chất béo. Vì vậy, ăn kiêng Keto có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.