Ăn Keto

Ăn Keto giảm cân có hại nhiều hơn lợi ích?

Phương Linh (Theo Eathis.com) |

Ăn Keto là phương pháp giảm cân được rất nhiều người áp dụng bởi hiệu quả của phương pháp này được thể hiện rõ rệt chỉ sau 1-2 tuần. Mặc dù vậy, ăn keto cũng có thể gây ra một số căn bệnh mà mọi người nên lưu ý, theo Eat This Not That.

4 điều bạn cần biết trước khi thử chế độ ăn kiêng Keto

Thanh Vân (Theo Health) |

Chế độ ăn kiêng Keto có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể làm giảm lượng đường máu và nồng độ insulin, tác động đến quá trình chuyển hóa của cơ thể và hạn chế việc dự trữ chất béo.

Những lợi ích tuyệt vời từ chế độ ăn Keto

Vi Trần (t/h) |

Keto là tên một chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt của người Nhật Bản, tên đầy đủ là Ketogenic. Chế độ ăn này có thể làm giảm lượng đường máu và nồng độ insulin, tác động đến quá trình chuyển hóa của cơ thể và hạn chế việc dự trữ chất béo. Vì vậy, ăn kiêng Keto có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.