ăn cơm

4 cách điều chỉnh chế độ ăn đơn giản nhưng hiệu quả giúp kéo dài tuổi thọ

Thanh Thanh |

Trang Boldsky đưa ra 4 cách điều chỉnh chế độ ăn đơn giản nhưng hiệu quả giúp kéo dài tuổi thọ.

3 cách ăn cơm trắng của người Nhật Bản giúp kiểm soát đường huyết

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Gạo trắng được chế biến tinh tế, dễ tiêu hóa nên khiến lượng đường trong máu tăng nhanh. Nếu chúng ta không tập thể dục đầy đủ, vận động sau bữa ăn, đường huyết sẽ luôn ở mức cao, dễ bị bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số cách ăn cơm của người Nhật Bản giúp kiểm soát đường huyết.

4 điều lưu ý khi nấu cơm dành cho người có lượng đường huyết cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Nhiều người sau khi mắc đường huyết cao, đái tháo đường (tiểu đường) thường bỏ cơm, thậm chí còn đổ lỗi cho bệnh tiểu đường của mình là do cơm. Tuy nhiên, việc ăn cơm với lượng vừa phải và cách ăn đúng sẽ không ảnh hưởng đến tình trạng này.

5 sai lầm khi ăn cơm có thể bạn chưa biết

Phương Linh (T/H) |

Cơm là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình Việt. Nhưng để ăn cơm không gây hại sức khoẻ thì cần phải biết những nguyên tắc đã được các chuyên gia khuyến cáo.

"Hai lúa" Đồng Tháp tung ra thị trường cơm cẩm hạt sen đóng hộp ăn liền

Lục Tùng |

Một công dân Đất Sen Hồng vừa tung ra thị trường sản phẩm cơm sen ăn liền.

5 sai lầm khi ăn cơm cực kì tai hại nhiều người mắc phải

AN AN (T/H) |

Cơm là lương thực phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Thế nhưng, ăn cơm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hiểu rõ.