ăn chuối

8 thực phẩm và đồ uống gây hại cho cơ thể nếu dùng sai thời điểm

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Có nhiều thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng sẽ trở nên có hại nếu bạn ăn không đúng lúc. Dưới đây là 8 thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể nếu ăn sai thời điểm mà bạn nhất định phải biết.

Mẹo giảm cân nhanh chóng trong 2 tuần nhờ ăn chuối

HẠ MÂY (THEO bellyfatzone) |

Việc ăn chuối không giúp bạn giảm cân mà còn tăng cân. Do đó, bạn cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp tận dụng những lợi ích từ chuối trong 2 tuần để đạt được hiệu quả khi giảm cân.

Những lợi ích từ việc ăn chuối trước khi đi ngủ

HẠ MÂY (Theo healthbenefitstimes) |

Chuối là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Ăn chuối vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Những công dụng tuyệt vời của vỏ chuối trong đời sống ít ai biết

Mai Chi |

Chuối từ lâu đã được biết đến là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo Bright Side, vỏ chuối cũng mang đến rất nhiều lợi ích trong đời sống.

Bất ngờ với 9 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn dưa hấu

An An (Theo Healthline) |

Dưa hấu là một loại trái cây ngon và tươi mát. Dù chỉ chứa 46 calo nhưng dưa chứa nhiều vitamin C, vitamin A và nhiều hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe.

Ăn dưa hấu có giúp giảm cân nhanh chóng hay không?

An An (Theo Brighsiide) |

So với các loại trái cây khác, dưa hấu tương đối ít carbs và có thể được thưởng thức như một phần của chế độ ăn giảm cân keto.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả chuối mỗi ngày

Theo An An/Vietnamnet |

Chuối đặc biệt là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp đánh bại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất xơ cao của chúng làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.