Ăn cay
Những lý do nên ăn cay có lợi cho sức khoẻ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Ăn cay có nhiều lợi ích cho sức khoẻ do chứa chất capsaicin, một hợp chất có lợi cho cơ thể. Dưới đây là một số lý do ăn cay có thể tốt cho sức khoẻ.
Tác dụng của ớt trong việc giảm đường huyết
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Trong cuộc sống, một số người không thích ăn cay, tuy nhiên nếu ăn với lượng cay vừa đủ sẽ có tác dụng nhất định về sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của ớt đối với đường huyết.
5 lý do vì sao đồ ăn cay lại tốt cho sức khoẻ
Bảo Hân (theo Healthline) |
Nhiều người không thích ăn cay và nghĩ rằng thực phẩm có vị này không tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, những thực phẩm có vị cay như hạt tiêu, gừng, ớt… lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn.
Tại sao chúng ta lại thèm đồ ăn cay?
HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |
Cảm giác thèm đồ ăn cay đột ngột có thể là dấu hiệu của lo lắng, căng thẳng, thậm chí là thay đổi tiết tố. Hợp chất hoạt động chính trong các loại ớt, Capsaicin, chính là nguyên nhân kích thích bạn thèm ăn.
6 tác hại ít ngờ tới của việc ăn cay quá mức
Hà An (Theo Sunwaymedical) |
Đối với nhiều người, cay là vị ngon không thể thiếu trong các món ăn. Đồ ăn cay giúp chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn khi dùng bữa. Tuy nhiên, thói quen sử dụng đồ ăn cay quá mức có thể mang lại những tác hại không ngờ cho sức khoẻ. Dưới đây là 6 tác hại được các chuyên gia chỉ ra nếu chúng ta ăn cay quá mức.
Khám phá những lợi ích sức khỏe của thực phẩm cay
PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Thực phẩm cay rất được yêu thích trên toàn thế giới vì vị cay làm món ăn ngon hơn và kích thích vị giác của mọi người. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng, nếu ăn cay ở mức độ vừa phải, ăn cay sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe cho cơ thể mà chúng ta không thể ngờ.
5 lợi ích không ngờ của việc ăn đồ cay
THANH NGA(BRIGHTSIDE) |
Nhiều người thường nghĩ rằng việc ăn cay sẽ chỉ khiến cho da mặt mọc mụn hay gây ra một số bệnh liên quan đến dạ dày. Tuy nhiên, Brightside đã chỉ ra 5 lợi ích không ngờ của việc ăn đồ cay mà có thể bạn chưa biết.