Ăn bánh mì tăng cân
5 cách ăn bánh mì khiến cản trở quá trình giảm cân
HẠ MÂY (Theo livestrong) |
Việc loại bỏ carbs, đặc biệt là những món ăn quen thuộc như bánh mì, có thể chỉ gây tác dụng ngược cho quá trình giảm cân và dẫn đến cảm giác thèm ăn. Dưới đây là 5 cách ăn bánh mì khiến cản trở quá trình giảm cân, bạn cần lưu ý để tránh.
Lợi ích tuyệt vời của bánh mì mà không phải ai cũng biết
Thái Anh (Theo Eatthis.com) |
Nếu bạn chọn đúng loại bánh mì không có các chất béo không lành mạnh và các chất phụ gia nguy hiểm, thì nó lại đem lại những lợi ích tuyệt vời, theo Eat This Not That.
Bật mí cách ăn bánh mì không lo tăng cân
Thái Anh (Theo Eatthis.com) |
Bánh mì là loại thực phẩm nổi tiếng chứa nhiều carbohydrate (tinh bột) - một trong những "thủ phạm" gây tăng cân. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể ăn thoải mái bánh mì mà không sợ sẽ bị béo lên bằng những cách dưới đây, theo Eat This Not That.