5 sai lầm khi ngủ
Những sai lầm bố mẹ nên tránh khi trẻ quay lại trường học
NGỌC THÙY (THEO BRIGHTSIDE) |
Chuẩn bị cho một năm học mới là vô cùng quan trọng đối với cả bố mẹ và con cái. Dưới đây là những sai lầm mà nhiều bố mẹ mắc phải trong thời điểm này.
Những sai lầm khi làm móng tay tại nhà
NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |
Quá trình chăm sóc móng tay rất kỳ công và đòi hỏi bạn cần cẩn thận và tỉ mỉ. Dưới đây là một số sai lầm khi làm móng tay tại nhà mà ít ai để ý đến.
Tầm quan trọng của một giấc ngủ sâu
Ngọc Thùy |
Giấc ngủ sâu giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn. Dưới đây là những lợi ích của giấc ngủ sâu.
5 lý do nên dừng ngay ngủ tư thế nằm sấp và nghiêng bên phải
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đã chỉ ra một số vấn đề sức khoẻ mà chúng ta gặp phải trong cuộc sống liên quan đến tư thế ngủ.
Lý do khiến chúng ta thường xuyên đột ngột tỉnh giấc khi đang ngủ
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đã sáng tỏ lý do tại sao chúng ta đột ngột bật dậy khỏi giường ngay trước khi chìm vào giấc ngủ.
Ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tử vong vì ung thư
Khánh Minh |
Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng gấp đôi hoặc gấp ba nguy cơ tử vong vì bệnh tim hoặc ung thư, đặc biệt nếu đã mắc bệnh các mãn tính.
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
Theo Hải Linh/Vietnamnet |
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp thời phát hiện những thay đổi xấu tới sức khỏe.