10 công thức ăn thực dưỡng

Ăn như thế này không thể có miễn dịch tốt và tăng trưởng, duy trì các mô cơ thể. Ảnh: Tác giả sưu tầm

Thực dưỡng - lợi hay hại?

Bs Bình Nguyên |

Trong số báo gần đây, chúng tôi đã đề cập 10 công thức ăn thực dưỡng (TD), trong đó từ công thức 7 - 10 là ăn chay hẹp với thực phẩm chính là gạo lứt và loại bỏ đạm động vật. Bài viết này xin phân tích lợi và hại của TD để bạn đọc tham khảo.