Tiêu hóa tốt
Nước chanh giúp loại bỏ những chất không mong muốn và độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp gan sản xuất mật - một loại axit cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Chanh cũng rất giàu chất khoáng và vitamin, giúp loại bỏ độc tố trong đường tiêu hóa.
Nước chanh cũng giúp cơ thể giảm các triệu chứng khó tiêu như: trào ngược axit, ợ hơi, đầy bụng...
Lợi tiểu
Nước chanh giúp loại bỏ các chất không mong muốn vì làm tăng tần suất đi tiểu hàng ngày. Do đó, khi bạn uống nước chanh vào mỗi buổi sáng, các chất độc sẽ được thải ra ngoài nhanh hơn, giúp bảo vệ đường tiết niệu khỏe mạnh.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nhờ chứa nhiều vitamin C, chanh đóng vai trò rất lớn trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.
Axit ascorbic (vitamin C) được tìm thấy trong chanh có tác dụng chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các triệu chứng hô hấp khác.
Hơn nữa, chanh rất giàu Kali, giúp kích thích não, hệ thần kinh và kiểm soát huyết áp, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm.
Cân bằng độ pH
Uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng có thể giúp loại bỏ axit trong cơ thể, bao gồm cả axit uric trong khớp xương, một trong những nguyên nhân chính gây đau và sưng.
Làm sạch da
Nước chanh làm sạch các chất độc trong máu, giúp giữ cho làn da của bạn sạch các khuyết điểm bên trong cũng như bên ngoài. Vitamin C trong chanh còn có tác dụng làm trẻ hóa làn da từ bên trong cơ thể.
Chữa bệnh
Axit ascorbic(vitamin C) được tìm thấy trong chanh giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, duy trì sức khỏe của xương, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau căng thẳng và chấn thương.
Giảm cân
Chanh rất giàu chất xơ pectin, giúp chống lại cảm giác thèm ăn. Đặc tính giảm béo của chanh rất cần thiết cho những người trong giai đoạn giảm cân.
