Sức khỏe

Sức khỏe sinh lý nam: Sự cần thiết của vitamin D3 và K2

Vũ Anh ( theo Dr.Berg) |

Sự kết hợp giữa Vitamin D3 và K2 giúp cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ cấu trúc cơ bắp, đồng thời giúp tăng cường chức năng sinh lý nam.

4 loại đồ uống quen thuộc giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

MẠNH TUÂN (THEO HEALTH) |

Nhiều người ao ước một giấc ngủ ngon trọn vẹn nhưng thường bị thức giấc giữa đêm dẫn đến mệt mỏi. Dưới đây là những loại đồ uống đơn giản, dễ làm hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn.

4 loại trái cây tốt nhất nên ăn để sống lâu

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.

Những lưu ý quan trọng khi chạy bộ để tránh đột quỵ

Diệp Anh |

Mùa hè đến cũng là lúc tinh thần thể dục thể thao của người dân lên cao. Để tránh những trường hợp hy hữu xảy ra không mong muốn trong quá trình chạy bộ, người dân cần biết những dấu hiệu đột quỵ khi chạy bộ để xử trí và phòng tránh kịp thời.

Những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) |

Theo Tạp chí Le Parisien, cơ thể con người cần dopamine vào buổi sáng để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, cơ thể cũng cần phải có serotonin và melatonin để giúp ngủ ngon hơn. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quyết định trong việc có được một giấc ngủ ngon hay không.

Những thói quen tốt giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng

Hải Anh (T/H) |

Sau giấc ngủ đêm, thức dậy vào buổi sáng, chị em nên tập những thói quen tốt, góp phần thanh lọc cơ thể để duy trì sức khoẻ và làm cho làn da trẻ trung.

Tiêm vaccine giúp phòng ngừa bệnh thủy đậu hiệu quả, đơn giản

THUỲ TRANG |

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.Đà Nẵng vừa đưa ra khuyến cáo, với tính chất bệnh truyền nhiễm, dễ lây lan nhanh trong cộng đồng nên tiêm phòng vaccine là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự bùng phát bệnh thủy đậu.

Lợi ích của việc uống nước ép lựu đối với sức khoẻ con người

Quỳnh Anh (THEO EATTHIS) |

Lựu được biết đến là loại quả ngon, tốt cho sức khỏe và chứa các chất chống oxy hóa. Thay vì ăn trực tiếp, bạn có thể uống nước ép lựu.

3 thực phẩm hỗ trợ sản sinh collagen hiệu quả dành cho chị em

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số thực phẩm khi ăn vào sẽ kích thích cơ thể sản sinh collagen, giúp các chị em có được làn da trẻ đẹp và mịn màng.

5 điều cần lưu ý trong thời kỳ mãn dục ở nam giới

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nam giới cũng trải qua thời kỳ mãn dục, sau tuổi 50, chức năng của nội tiết tố nam sẽ suy giảm dần, đặc biệt là sự bài tiết testosterone sẽ giảm xuống, rối loạn về thể chất và tinh thần.

4 lưu ý khi chuốt mascara, kẻ mắt kẻo gây hại cho thị giác

HẠ MÂY (theo health.clevelandclinic) |

Khi chuốt mascara và kẻ mắt, có lẽ bạn không nghĩ đến những tác hại mà một số sản phẩm làm đẹp yêu thích của bạn có thể mang lại. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng các sản phẩm này kẻo gây hại cho thị giác.

Những bài tập đốt cháy nhiều calo hơn so với việc chạy bộ

Tuệ An - Theo Boldsky |

Chạy bộ giúp đốt cháy calo và cải thiện chỉ số sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn hãy cho cơ thể mình đủ thời gian để nghỉ ngơi và chỉ nên chạy từ 3-5 ngày một tuần.

Những lợi ích bất ngờ của cá hồi

Ngọc Thùy (Theo Healthline) |

Theo trang Healthline,  hồi là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và làm giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh. Dưới đây là những lợi ích của cá hồi đối với sức khỏe.

Các bài tập đốt cháy 500 calo trong 30 phút giúp giảm cân hiệu quả

Quỳnh Anh (THEO STYLECRAZE) |

Đối với giảm cân, ngoài việc có một chế độ ăn uống phù hợp, bạn cần phải kết hợp với tập luyện hằng ngày. Cùng tham khảo các bài tập dưới đây.

5 lý do khiến làn da bị khô ngay cả khi đã dưỡng ẩm nhiều người không biết

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Để có một làn da mịn màng căng bóng, dưỡng ẩm là bước rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn cảm thấy da bị khô ngay cả khi vừa dưỡng ẩm. Tờ Healthline đã đưa ra 5 lý do có thể khiến da bạn gặp phải tình trạng trên.

Trẻ ăn dặm nên tránh những thực phẩm nào?

Thanh Vân (Theo Healthline) |

Theo Healthline, trẻ ở độ tuổi ăn dặm cần có thời gian để làm quen với mùi vị và các loại thức ăn. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn đối với trẻ ở độ tuổi này.

9 lợi ích của vỏ cây mộc lan

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, vỏ cây mộc lan không chỉ cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn giảm huyết áp và chống viêm. Dưới đây là lợi ích của vỏ cây mộc lan.

3 lợi ích của việc uống trà xanh và mật ong đối với mái tóc

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Uống trà xanh với mật ong trong một thời gian dài được như một phương pháp truyền có thể giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của việc uống trà xanh và mật ong đối với tóc.

Kết hợp chanh, mật ong với các gia vị trong nhà bếp trị ho

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chanh và mật ong có thể kết hợp với nhiều gia vị khác trong nhà bếp như gừng, tỏi để trị ho. Dưới đây là 5 cách trị ho với chanh và mật ong.

Tử vong vì bệnh dại sau 3 tháng bị chó cắn

LÊ PHI LONG |

QUẢNG BÌNH - Ngày 16.8 Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Quảng Bình cho biết, 1 trường hợp trên địa bàn vừa tử vong sau 3 tháng bị chó dại cắn vì không tiêm vaccine phòng bệnh dại.