Sức khỏe
Mức progesterone thấp ảnh hưởng tới phụ nữ khi mang thai
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Progesterone là hormone chủ yếu ảnh hưởng đến khả năng mang thai ở phụ nữ. Nếu progesterone thấp có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về sinh sản.
8 thực phẩm giàu protein tốt cho quá trình giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Nếu bạn muốn đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp, giảm cân hiệu quả thì việc bổ sung lượng protein trong chế độ ăn uống của bạn là điều vô cùng cần thiết.
3 mẹo giúp mắt hạn chế mệt mỏi khi làm việc liên tục
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Việc duy trì sức khỏe mắt khi làm việc liên tục trên máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác rất quan trọng. Dưới đây là ba mẹo giúp giảm thiểu mệt mỏi cho mắt.
Một số thực phẩm người bệnh tiểu đường tuýp 2 cần tránh xa
Hương Giang (Theo Everyday Health) |
Một chế độ ăn uống lành mạnh là cách để chúng ta giảm sự nghiêm trọng của bệnh tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, nó còn có thể giúp chúng ta tránh tình trạng thừa cân.
Việt Nam vẫn còn những điểm nóng về bệnh sốt rét
Thùy Linh |
Việt Nam hiện có 46 tỉnh, thành phố được công nhận loại trừ sốt rét. Trong 3 năm gần đây số ca sốt rét khoảng 450 ca/năm.
3 cách đi bộ giúp hạ đường huyết hiệu quả
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Tác dụng của việc đi bộ để hạ đường huyết không phải chỉ đi một vài bước là đã đạt được, chúng ta cần đi đúng phương pháp, thời gian, tần suất và cường độ đi bộ.
Chuyển mùa, bệnh viêm mũi dị ứng gia tăng
Hà Lê |
Bệnh viêm mũi dị ứng là phản ứng của cơ thể để chống lại sự xâm nhập của những chất lạ vào trong đường hô hấp trên, đặc biệt hay gặp vào lúc chuyển mùa (nóng sang lạnh, rét, mưa nhiều). Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh có thể gây nhiều biến chứng.
4 loại nước hỗ trợ điều trị các vết loét miệng
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Các vết loét miệng khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, ăn uống khó khăn và đau. Để các vết thương này nhanh lành chúng ta có thể sử dụng 4 loại nước dưới đây.
4 sai lầm khi tập gym khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu không tập luyện đúng cách, bạn có thể cản trở sự tiến bộ của mình hoặc làm tổn hại đến sức khỏe. Dưới đây là 4 sai lầm khi tập gym có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng.
5 tư thế yoga giúp chị em sở hữu vòng mông săn chắc và căng tròn
Hương Lê (Theo Stylecraze) |
Squats không phải là cách duy nhất để có một vòng ba săn chắc, hãy thử một số tư thế yoga sau để thấy sự thay đổi.
4 việc làm tiêu hao nội tiết tố androgen khiến nam giới nhanh già
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nội tiết tố androgen là nội tiết tố không thể thiếu trong cơ thể nam giới, khi thiếu hụt sẽ già đi nhanh chóng. Dưới đây là 4 việc làm tiêu hao nội tiết tố androgen khiến nam giới nhanh già.
3 bộ phận của cơ thể không nên rửa sạch khi tắm
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nhiều người bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ, họ thường tắm rửa để giữ cho cơ thể như ý muốn, nhưng một số bộ phận lại được vệ sinh quá sạch vì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Giảm đau cơ bụng đúng cách sau khi tập luyện thể thao
Vũ Ngọc (Theo Health) |
3 cách giảm đau cơ bụng cơ bản sẽ giúp người tập luyện có thể thoải mái sau những giờ tập luyện thể thao với cường độ nặng.
Loại hạt tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, hạt óc chó hoạt động như một cầu nối giúp bạn hình thành thói quen dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trong suốt cuộc đời.
6 dấu hiệu phổ biến cảnh báo nhồi máu não bạn nên biết
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Nhồi máu não có tỉ lệ mắc bệnh, tái phát và tử vong cao. Việc phòng ngừa sớm và điều trị sớm là chìa khóa quan trọng nhất để phục hồi.
6 nhóm người không nên ăn thịt đỏ
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Ăn thịt đỏ thường xuyên gây nguy cơ cholesterol cao và huyết áp cao, dẫn đến bệnh tim và một số loại ung thư.
Công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khoẻ
Phương Anh |
Hạt chia thường có hình bầu dục, dẹt và có kích thước rất bé nhưng loại chứa một nguồn dinh dưỡng cực kỳ lớn cần thiết cho sức khoẻ. Theo nghiên cứu hạt chia có tác dụng giảm cân, tốt cho hệ tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường… Cùng tìm hiểu công dụng của hạt chia trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của dầu gan cá cho người lớn tuổi
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Dầu gan cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của dầu gan cá đối với người lớn tuổi.
6 loại thực phẩm phổ biến hỗ trợ chữa táo bón hiệu quả
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Khi cơ thể không thể giải phóng các chất thải một cách dễ dàng, bạn có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng và cuối cùng là bị táo bón.
Người trẻ dễ đột quỵ khi bị đau đầu, mất ngủ kéo dài
MẠNH HOẠT |
Tỷ lệ người trẻ bị đột quỵ ở nước ta không ngừng gia tăng. Điều này có liên quan đến tình trạng mất ngủ, đau đầu kéo dài do lưu lượng máu, oxy và dưỡng chất lên não bị gián đoạn.