Sức khỏe
6 khác biệt giữa đường glucose và đường fructose đối với cơ thể
NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |
Glucose và fructose là những loại đường có trong rau và trái cây, nhưng cấu trúc hóa học và cách chúng tác động lên cơ thể không giống nhau.
7 bí quyết ngăn da bụng chảy xệ khi giảm cân cấp tốc
THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Trong quá trình giảm cân cấp tốc, da vùng bụng và toàn cơ thể của bạn sẽ trở nên chảy xệ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 "mẹo vàng" giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
Những thực phẩm giúp bạn đánh bay nắng nóng đầu hè
Hương Giang (Theo eMediHealth) |
Uống nước không phải là cách duy nhất để giữ mát trong những ngày nắng nóng. Thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn no lâu mà không có cảm giác uể oải trong những ngày nắng nóng.
Những đồ uống ngăn chặn cơn thèm đường hiệu quả nhất
PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu bạn đang thèm đường, dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể cân nhắc để giúp chế ngự cơn thèm.
3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Bổ sung rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân lành mạnh.
Gợi ý công thức làm mặt nạ giúp sáng da từ chuối và sữa chua
Thảo Hương (Theo Stylecraze) |
Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn được dùng trong việc làm đẹp bởi chứa nhiều dưỡng chất có lợi. Kết hợp sữa chua và chuối làm mặt nạ sẽ giúp chúng ta có một làn da trắng sáng tự nhiên.
Vitamin H có tác dụng gì đối với cơ thể?
NGUYỄN CƯỜNG (THEO HEALTHYWATER) |
Vitamin H được mệnh danh là vitamin của sắc đẹp vì liên quan mật thiết đến tóc, móng, da. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin H cũng đóng góp rất nhiều trong sự phát triển và duy trì cơ thể chúng ta.
Người mắc bệnh tiểu đường có nên ăn trứng thường xuyên không?
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Người bệnh tiểu đường nên thêm trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
5 đồ ăn nhanh cần tránh nếu bạn có lượng đường trong máu cao
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Những người có lượng đường trong máu cao cần tránh những đồ ăn nhanh sau.
4 loại thực phẩm giúp điều trị nhiệt miệng
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Trong thời gian bị viêm loét miệng, nếu ăn thức ăn quá cay và kích thích hoặc đồ ăn quá mặn sẽ gây kích ứng khiến vết loét ngày càng mở rộng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp điều trị nhiệt miệng.
4 kiểu ngủ khiến đường huyết tăng cao
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Giấc ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất, ngủ không ngon giấc sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học. Ngoài việc khiến con người cảm thấy mệt mỏi, nó còn ảnh hưởng đến đường huyết tăng cao, thậm chí khiến người ta béo lên.
4 dấu hiệu cảnh báo sớm xơ vữa động mạch
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, nhận biết những dấu hiệu cảnh báo sớm xơ vữa động mạch giúp bảo vệ sức khỏe cũng như được điều trị kịp thời.
5 loại thực phẩm tăng khả năng mang thai ở nữ giới
Phương Anh |
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với việc tăng khả năng mang thai, vậy ăn gì để dễ đậu thai? Hãy cũng tìm hiểu 5 loại thực phẩm dưới đây:
Những thực phẩm tăng cường hệ thống phòng thủ tự nhiên cho cơ thể
HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |
Trang Eat This Not That gợi ý bạn đọc những thực phẩm bổ sung cho hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể.
4 điều không nên làm vào buổi sáng, tránh gây nhồi máu cơ tim
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nhồi máu cơ tim tưởng như đột ngột nhưng thực chất lại liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Buổi sáng ngủ dậy là khoảng thời gian dễ mắc bệnh này, nguyên nhân là do sau một đêm, máu đặc và chảy chậm.
3 lợi ích của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong đối với sức khỏe
Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong sẽ giúp hỗ trợ tích cực về mặt sức khỏe con người, đặc biệt trong thời điểm chuyển giao mùa nếu biết sử dụng đúng cách.
Hiểu rõ về thực phẩm chứa calo rỗng
HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |
Calo rỗng là nguồn năng lượng không có giá trị dinh dưỡng, là tổng lượng calo đến từ chất béo rắn và đường bổ sung.
4 biểu hiện báo hiệu thiếu hụt progesterone ở phụ nữ
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên, với sự gia tăng không ngừng của tuổi tác, các chức năng và ngoại hình khác nhau của cơ thể con người dần bị suy giảm. Một khi sự bài tiết của progesterone không đủ sẽ mang lại những thay đổi lớn đối với cơ thể. Dưới đây là những biểu hiện báo hiệu thiếu hụt progesterone ở phụ nữ.
3 cách đơn giản giúp giảm nguy cơ cao huyết áp
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, lựa chọn lối sống tạo nên sự khác biệt khi nói đến huyết áp cao (tăng huyết áp). Dưới đây là 3 cách đơn giản giúp giảm nguy cơ cao huyết áp.
Uống 2 ly củ cải đường mỗi tuần giúp bạn trẻ, khỏe, đẹp
HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |
Nước ép củ cải đường là lựa chọn quen thuộc với những ai muốn bổ sung chất xơ. Vậy nó tốt như thế nào?