Sức khỏe
Mẹo giúp giảm cơn thèm đồ ăn vặt một cách hiệu quả
Hương Giang (Theo Health) |
Nhiều đồ ăn vặt gây ra các tình trạng như béo phì, lượng đường trong máu cao và một số bệnh ung thư. Vì vậy, không nên tiêu thụ chúng một cách quá thường xuyên.
6 khác biệt giữa đường glucose và đường fructose đối với cơ thể
NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |
Glucose và fructose là những loại đường có trong rau và trái cây, nhưng cấu trúc hóa học và cách chúng tác động lên cơ thể không giống nhau.
7 bí quyết ngăn da bụng chảy xệ khi giảm cân cấp tốc
THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Trong quá trình giảm cân cấp tốc, da vùng bụng và toàn cơ thể của bạn sẽ trở nên chảy xệ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 "mẹo vàng" giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
Những thực phẩm giúp bạn đánh bay nắng nóng đầu hè
Hương Giang (Theo eMediHealth) |
Uống nước không phải là cách duy nhất để giữ mát trong những ngày nắng nóng. Thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn no lâu mà không có cảm giác uể oải trong những ngày nắng nóng.
Những đồ uống ngăn chặn cơn thèm đường hiệu quả nhất
PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu bạn đang thèm đường, dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể cân nhắc để giúp chế ngự cơn thèm.
5 thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả
MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |
Để giảm cân nhanh chóng, ngoài việc tập luyện chăm chỉ bạn cần lưu ý tới bữa ăn hàng ngày. Chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả.
5 loại trái cây nên ăn thường xuyên để bổ sung nước cho cơ thể
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Những loại trái cây sau không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzym mà còn bổ sung nước cho cơ thể.
5 thực phẩm từ tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể
MẠNH HOẠT (THEO HELTHLINE) |
Canxi là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe xương. Cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung canxi là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 thực phẩm từ tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể bạn nên sử dụng.
5 loại đồ uống giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Sức khỏe là yếu tố quan trọng, do đó cần được quan tâm tối đa. Tham khảo các loại đồ uống sau để giảm cân, lấy lại vóc dáng, tránh xa các bệnh do béo phì.
3 cách chăm sóc để chị em sở hữu vòng 1 gợi cảm, đẹp tự nhiên
Thanh Hương |
Việc sở hữu vòng 1 nở nang, săn chắc và gợi cảm luôn là mong muốn của mỗi chị em. 3 cách chăm sóc cơ bản dưới đây sẽ giúp phái nữ có được đôi gò bồng đảo đầy đặn, như ý.
Dinh dưỡng - yếu tố quan trọng không kém thuốc men cho người bệnh
Phương Phương |
Ngày 4.10, Bệnh viện Bạch Mai đưa vào hoạt động cụm căng tin - cà phê - siêu thị tiện ích mới, phục vụ bệnh nhân và người nhà, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, dùng bữa và mua sắm hàng hóa thiết yếu của những người tới bệnh viện.
Người đàn ông tìm lại ánh sáng sau 26 năm
Hà Lê |
Suốt 26 năm ông Ninh Văn Cương, 61 tuổi ở Hải Hậu, Nam Định sống trong bóng tối do mắt phải hỏng hẳn, mắt trái bị đục thủy tinh thể. Các bác sĩ Bệnh viện Đông Đô đã mang lại ánh sáng cho người đàn ông sau nhiều năm chung sống trong mù lòa.
5 loại trái cây giúp ổn định lượng đường trong máu
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Khi người bệnh nhận thấy rằng lượng đường trong máu của mình cao, thì có thể ăn trái cây dưới đây để giúp giảm lượng đường trong máu và duy trì ở mức ổn định.
5 loại thịt không làm tăng huyết áp, giúp mạch máu đàn hồi tốt
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nhiều người ăn nhiều thực phẩm để thỏa mãn cơn thèm ăn nhưng họ không biết rằng những món này dễ dẫn đến các bệnh mãn tính, chẳng hạn như huyết áp cao. Dưới đây là những loại thịt ăn sẽ không làm tăng huyết áp, ngược lại còn có thể duy trì tính đàn hồi của mạch máu.
Thói quen ăn uống có thể gây hại cho chức năng nhận thức
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, thói quen bỏ bữa sáng có thể làm suy giảm nhận thức cũng như các vấn đề sức khỏe khác như tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa, tim mạch,...
Gợi ý công thức mặt nạ trà xanh giúp chống lão hoá da hiệu quả
Hương Lê (Theo Stylecraze) |
Epigallocatechin gallate (EGCG) là một polyphenol chứa rất nhiều trong trà xanh có công dụng bảo vệ và chống lão hoá da.
4 chất gây ung thư có thể đang ẩn náu xung quanh chúng ta
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Sự xuất hiện của ung thư có liên quan mật thiết đến một số chất gây ung thư. Vì vậy, cần tránh xa những chất gây này để giảm thiểu khả năng mắc bệnh ung thư.
Ngăn ngừa rụng tóc với 3 công thức đơn giản từ trứng
Hương Lê (Theo Stylecraze) |
Trứng chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin nhóm B có thể giúp ngăn ngừa và hạn chế rụng tóc.
Các loại đồ uống từ trà giúp giảm viêm khớp dạng thấp cực nhanh
HÀN LÂM (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Áp dụng một số công thức pha trà túi lọc dưới đây có thể giúp giảm tình trạng viêm khớp ở dạng thấp.
Nguyên nhân và cách ngăn ngừa tăng sắc tố trên da
HÀN LÂM (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Các vết sạm nắng, sẹo mụn và các mảng nâu lớn đều là dấu hiệu của chứng tăng sắc tố trên da.