Sức khỏe
Những thực phẩm giúp bạn đánh bay nắng nóng đầu hè
Hương Giang (Theo eMediHealth) |
Uống nước không phải là cách duy nhất để giữ mát trong những ngày nắng nóng. Thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn no lâu mà không có cảm giác uể oải trong những ngày nắng nóng.
Những đồ uống ngăn chặn cơn thèm đường hiệu quả nhất
PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu bạn đang thèm đường, dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể cân nhắc để giúp chế ngự cơn thèm.
3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Bổ sung rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân lành mạnh.
3 nguyên tắc ăn thịt gà giúp giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Thịt gà là một trong những loại thịt được nhiều người yêu thích và có thể thêm vào chế độ ăn uống để hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Dưới đây là 3 nguyên tắc ăn thịt gà giúp giảm cân.
6 lưu ý giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần vận động
THÙY DƯƠNG (THEO ABOLUOWANG) |
Khi kết hợp với những thay đổi trong chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân mà không cần vận động.
7 món ăn sáng ngon và lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Một bữa sáng ngon và lành mạnh là một khởi đầu tuyệt vời cho một ngày mới. Tham khảo 7 món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ sau.
Kiểm soát thuốc lá thế hệ mới để ngăn chặn hệ lụy cho sức khỏe giới trẻ
Linh Chi |
Ở các quốc gia như Anh, Mỹ, Thuỵ Sỹ, Đức, Nhật,… nơi thuốc lá thế hệ mới (TLTHM) – bao gồm thuốc lá điện tử (TLĐT), thuốc lá làm nóng (TLLN) được xem là sản phẩm giảm tác hại và quản lý dưới luật, liên tiếp nhiều nghiên cứu khoa học quốc tế đều phủ nhận mối liên hệ “bắc cầu” giữa việc sử dụng các sản phẩm này sẽ dẫn tới việc hút thuốc lá điếu ở cả giới trẻ lẫn người trưởng thành.
Lợi ích của nho không hạt đối với sức khỏe
NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Nho không hạt là loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của nho không hạt.
3 loại đồ uống làm tăng nguy cơ loãng xương
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Đồ uống có cồn, nước ngọt có ga, nước trái cây có đường là những loại đồ uống cần hạn chế sử dụng thường xuyên bởi chúng làm tăng nguy cơ loãng xương, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
5 loại trái cây ít đường tốt cho người bị đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Ăn nhiều trái cây và rau xanh rất tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều người lo lắng rằng ăn quá nhiều trái cây sẽ làm tăng lượng đường trong máu và gây ra bệnh tiểu đường. Thực tế có một số loại trái cây ít đường tốt cho sức khoẻ.
Bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của thạch sương sáo đen
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Thạch sương sáo đen là món tráng miệng truyền thống được rất nhiều người châu Á rất ưa chuộng. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của thạch sương sáo đen.
Nguyên nhân và cách khắc phục bết tóc sau khi gội đầu
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Tóc bạn bị nhờn và bết dầu ngay cả sau khi gội? Dưới đây là nguyên nhân và cách khắc phục bạn có thể tham khảo.
Những điều cần làm ở độ tuổi 20 và 30 để giảm nguy cơ mắc ung thư
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Có những điều không thể thay đổi được khi nói đến ung thư, tuy nhiên cũng có đến một nửa số trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được.
5 cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Nếu bạn bị tiểu đường, hãy tham khảo 5 mẹo dinh dưỡng sau để kiểm soát lượng đường trong máu.
Chế độ ăn uống phù hợp cho người tiền tiểu đường
Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) |
Tiền tiểu đường cuối cùng có thể phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Ăn một số loại thực phẩm có thể cân bằng lượng đường trong máu của bạn.
Những sai lầm thường mắc phải khi rửa mặt
Hải Anh (T/H) |
Rửa mặt đúng cách không đơn giản như mọi người nghĩ. Ngoài việc chọn sản phẩm (sữa rửa mặt) phù hợp thì còn có nhiệt độ nước, cách rửa…
Ăn thực phẩm nào giúp loại độc tố khỏi máu?
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHE BENEFIT) |
Theo Health Benefit, những người có một chế độ ăn uống nhiều động vật và ít vận động lâu ngày sẽ tích tụ nhiều chất độc trong cơ thể, nếu không thanh lọc cơ thể sẽ khiến sức khoẻ, đặc biệt máu sẽ bị ảnh hưởng nhiều khi độc tố lớn.
Bất ngờ với lợi ích sức khoẻ của đường thốt nốt trong mùa đông
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Thời tiết sang đông khiến bạn dễ bị viêm họng, cảm lạnh,... Trong trường hợp này, bạn có thể ăn đường thốt nốt để tăng sức đề kháng cũng như giảm các triệu chứng.
Nỗi khổ của người phụ nữ không thể quan hệ tình dục
Thùy Linh |
Theo bác sĩ, có những người phụ nữ khi lập gia đình mới biết mình không thể quan hệ tình dục được, hay có những cô gái cứ đến chu kỳ kinh nguyệt, đau bụng dữ dội nhưng kinh không thể thoát ra ngoài, lúc đó mới vội vàng đến viện...
Những cách ngăn chặn cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Hành trình giảm cân chưa bao giờ là dễ, tham khảo 8 mẹo ngăn chặn sự thèm ăn sau, giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.