Sức khỏe

Những điều cần biết về liều lượng và thực phẩm bổ sung kẽm

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) |

Bà Cynthia Sass, nhà dinh dưỡng, kiêm cố vấn dinh dưỡng cho chương trình Sức khỏe Điều hành của Đại học California tại Los Angeles (UCLA) cho biết, kẽm có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cũng khuyến nghị chúng ta nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm trực tiếp thay vì dạng viên nén được đóng vào chai, lọ.

Giảm cân cấp tốc với 3 cách chế biến nước bí đao siêu dễ

LÂM PHÚ (THEO EATTHIS.COM) |

Bí đao có các loại vitamin C, vitamin B, kẽm và đồng có khả năng tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể. Hãy tham khảo 3 công thức chế biến bí đao sau đây để việc giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng.

Nội soi thăm dò giúp phát hiện 99% hình ảnh bất thường trong buồng tử cung

Hương Giang |

Các bất thường ở buồng tử cung là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nữ giới. Nội soi buồng tử cung có khả năng xác định nguyên nhân gây vô sinh từ những bất thường đó.

Đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Hương Giang |

Nâng ngực thẩm mỹ là kỹ thuật làm đẹp không còn xa lạ với nhiều chị em. Thế nhưng liên tiếp hai ca vỡ túi nâng ngực nhập viện khiến chị em không khỏi lo lắng. Thậm chí không ít người đặt câu hỏi: liệu đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Tốn 150 nghìn đồng mỗi ngày, bệnh nhân ung thư bị rò bạch huyết hồi phục ngoạn mục

NGUYỄN LY |

TPHCM - Bệnh nhân bị rò dưỡng trấp (rò bạch huyết) sau phẫu thuật cắt thực quản do ung thư. Qua nhiều cuộc hội chẩn, các bác sĩ quyết định cho bệnh nhân can thiệp dinh dưỡng mỗi ngày 150 nghìn đồng, bệnh nhân hồi phục ngoạn mục.

3 loại hoa quả giúp bổ sung chất xơ an toàn cho cơ thể

Vũ Ngọc (Theo Health) |

3 loại hoa quả mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gợi ý có thể sử dụng thường xuyên nhằm bổ sung chất xơ an toàn cho cơ thể con người.

3 loại đồ uống không tốt cho phụ nữ mãn kinh

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Trong thời kỳ mãn kinh, có các triệu chứng về thể chất, chất lượng giấc ngủ kém, hay cáu gắt vô cớ,... Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn, phụ nữ mãn kinh cũng cần để ý đến những loại đồ uống hằng ngày kẻo gây hại cho sức khoẻ.

Chế độ ăn kiêng giảm sa sút trí tuệ cho người già

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |

Các nhà nghiên cứu ở Đại học Lund, Thụy Điển vừa phát hiện một chế độ ăn kiênggiúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

3 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ ở tuổi dậy thì

Vũ Ngọc (Theo Medical News Today) |

Tập squat, xà đơn, bơi lội là những bài tập giúp tăng chiều cao, đặc biệt mang lại hiệu quả đối với trẻ đang ở lứa tuổi dậy thì.

Bóc “quả trứng vịt” nằm trọn trong bàng quang người bệnh

PV |

Vừa qua, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc (TCI) đã tiến hành phẫu thuật loại bỏ thành công viên sỏi lớn có kích thước chiếm gần hết chu vi bàng quang của một nam bệnh nhân.

Thời tiết chuyển mùa, người bệnh khổ vì viêm xoang

Hà Lê |

Thời điểm người bệnh dễ mắc bệnh viêm xoang là lúc giao mùa. Nhiều người mắc bệnh viêm xoang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

4 loại thực phẩm ngũ cốc thô có thể làm tăng đường huyết

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Ngày nay, con người rất coi trọng sức khỏe và họ rất quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh, điều này khiến ngũ cốc nguyên hạt trở thành thức ăn nổi bật nhất trong thực đơn của nhiều người. Tuy nhiên, vẫn có một số loại ngũ cốc ăn nhiều có thể gây tăng đường huyết.

Một người qua đời hiến giác mạc giúp 2 người nhìn thấy ánh sáng

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Một người phụ nữ ở Thừa Thiên Huế qua đời đã hiến giác mạc giúp 2 người nhìn thấy ánh sáng.

Ngủ đủ là một trong những cách giảm cân

Hải Anh (T/H) |

Trong khi ngủ cơ thể vẫn đang làm việc chăm chỉ. Nó khôi phục sự cân bằng nội tiết tố, tự sửa chữa và giữ cho hệ thống tuần hoàn và miễn dịch hoạt động bình thường. Do đó hãy cố gắng ngủ đủ mỗi ngày, bởi ngủ đủ còn là một trong những cách giảm cân.

5 cách làm dịu cổ họng sau khi uống rượu

HƯƠNG SƠN |

Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối sinh lý, xông hơi, dùng kẹo ngậm hoặc một số loại thuốc không kê đơn, uống đồ ấm… có thể giúp làm dịu cổ họng sau khi uống rượu.

Những lý do nên tránh dùng dầu thầu dầu khi mang thai

NGỌC THÙY (THEO STYLECRAZE) |

Dầu thầu dầu là loại thuốc nhuận tràng rất mạnh và không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Dưới đây là lý do mẹ bầu nên tránh dùng loại dầu này.

3 lưu ý về ăn uống giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon

Vũ Ngọc (Theo Healthline) |

Những lưu ý dưới đây được các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ tư vấn dành cho những người cao tuổi về vấn đề ăn uống để có một giấc ngủ ngon và sâu.

Trà hoa anh đào mang lại công dụng gì cho sức khỏe?

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Trà hoa anh đào là thức uống vô cùng thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của trà hoa anh đào mà ít ai biết đến.

Bị muỗi vằn đốt, ngoài sốt xuất huyết cần phòng nguy cơ nhiễm bệnh sốt vàng

THUỲ TRANG |

Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, bệnh sốt vàng là bệnh truyền nhiễm cấp tính nhóm A do virus thuộc họ Flaviviridae gây ra với tỉ lệ tử vong có thể đến 50% ở thể nặng. Đáng chú ý, bệnh lây truyền theo đường máu do muỗi vằn Aedes aegypti đốt, hút máu người và động vật nhiễm bệnh, sau đó đốt và truyền virus cho người lành. Đây cũng là loại muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết và bệnh do virus Zika.

5 loại rau chứa nhiều purin, người bị bệnh gout nên ăn ít

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất purin, nếu ăn nhiều trong thời gian dài cơ thể chuyển hóa không bình thường dễ khiến chỉ số axit uric dao động. Dưới đây là 5 loại rau chứa nhiều purin, người bị bệnh gout nên ăn ít.