Sức khỏe
Các bài tập dễ dàng để có một giấc ngủ ngon
HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |
Khi cơ thể hoạt động thể chất với một cường độ vừa phải sẽ khiến cho bạn đi vào giấc ngủ ngon và dễ dàng hơn.
4 phương pháp tuyệt vời cho giấc ngủ ngon hơn
hồng diệp (theo boldsky) |
Giấc ngủ ngon mang ý nghĩa quan trọng rất lớn không chỉ cho sức khỏe thể chất mà cả tinh thần của chúng ta.
Điều chỉnh chi phí quản lý quỹ BHYT để tăng chi phí cho quỹ khám chữa bệnh
Thuỳ Linh |
Dự thảo Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi tập trung vào sửa đổi, bổ sung các quy định đối tượng tham gia; mức đóng và trách nhiệm đóng BHYT; Một số phạm vi quyền lợi để phù hợp với yêu cầu chuyên môn; Mức hưởng BHYT trong một số trường hợp.
Những loại rau củ cần bổ sung trong chế độ giảm cân
Linh trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |
Rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hiệu quả trong việc giảm cân.
Những lợi ích của cây bồ công anh đối với gan
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.
Phân biệt ngộ độc thực phẩm và cúm dạ dày
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Dù có biểu hiện khá giống nhau nhưng nguyên nhân của bệnh cúm dạ dày và ngộ độc thực phẩm là hoàn toàn khác nhau.
Nên uống nước chanh trước khi ngủ nếu đang trong giai đoạn giảm cân
Kiều Vũ (T/H) |
Cụ thể, đang trong giai đoạn giảm cân nhưng lại hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì nên uống một cốc nước chanh ấm trước khi ngủ.
3 loại thực phẩm có tác dụng tăng cường chức năng khớp gối sau 35 tuổi
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Sau khi bước vào tuổi 35, chức năng của khớp gối sẽ dần suy giảm, dễ xảy ra nhiều vấn đề khác nhau. Vì vậy, đối với những người bước vào độ tuổi 35, chúng ta phải chú ý bảo vệ khớp gối.
Cần đảm bảo an toàn vệ sinh lao động với việc dọn rác nước đen
Lâm Điền |
Theo nhiều chuyên gia, vấn đề quan trọng ở đây là các cơ quan chức năng cần vào cuộc sớm để đảm bảo an toàn vệ sinh lao động cho những người dọn rác nước đen.
Thời điểm ăn tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường
Thanh Vân (Theo Health) |
Khi nói đến bệnh tiểu đường, không chỉ những gì người bệnh ăn mới quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cả thời điểm ăn cũng đóng vai trò hết sức quan trọng.
Cảnh báo 5 lý do bất ngờ khiến bạn khó giảm cân
MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nhiều người cố gắng giảm cân bằng cách thể dục và ăn kiêng theo hướng dẫn, tuy nhiên vẫn không đạt hiệu quả cao. Có thể bạn đã bỏ qua những điều nhỏ nhưng vô cùng quan trọng này. Dưới đây là 5 sai lầm dễ mắc phải trong quá trình giảm cân mà bạn cần lưu ý.
Gần 400 người được tầm soát ung thư vú miễn phí tại TP Hồ Chí Minh
NGỌC ÁNH - NHƯ QUỲNH |
TPHCM - Sáng ngày 26.3, gần 400 người dân trên địa bàn Quận 10 (TPHCM) đã được tầm soát ung thư vú miễn phí tại phòng khám lưu động đặt tại Trường Tiểu học Trần Quang Cơ (số 438 Ngô Gia Tự, Quận 10).
Cách làm sinh tố chuối bơ đậu phộng giàu năng lượng cho ngày mới
THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) |
Sinh tố chuối bơ động phộng là thức uống được nhiều gia đình lựa chọn để bắt đầu một ngày mới giàu năng lượng. Dưới đây là cách làm làm món sinh tố giàu protein này.
6 thói quen giúp trường thọ được công bố ở Nhật Bản
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Người Nhật nhìn chung sống thọ hơn, tuổi thọ trung bình của cả nam và nữ là 84 tuổi. Mới đây, Nhật Bản đã chỉ ra 6 thói quen giúp trường thọ, chúng ta có thể tham khảo.
Khuyến cáo của bác sĩ từ vụ học sinh cấp 3 bất ngờ bị đột quỵ
YẾN PHƯƠNG |
Hiện nay, tình trạng đột quỵ ngày càng trẻ hóa và đang có chiều hướng gia tăng trong mùa nắng nóng.
Những sai lầm khi tập thể dục cần tránh ở độ tuổi 30
Thu Trang (Theo Only My Healthy) |
Tăng cân và mất cân bằng nội tiết tố sau tuổi 30 có thể được kiểm soát bằng cách kết hợp tập thể dục và thói quen hàng ngày.
Ảnh hưởng của cà phê với đường ruột
HẠ MÂY |
Uống cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch…Tuy nhiên, việc uống cà phê sẽ có ảnh hưởng nhất định đến đường ruột.
Ăn trái cây mọng để làm chậm lão hoá
Kiều Vũ (T/H) |
Lão hoá là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Nhưng có những cách đơn giản để làm chậm quá trình lão hoá, giữ lại sự trẻ trung, khoẻ mạnh cho cơ thể. Trong đó có việc ăn những loại trái cây mọng như dâu tây.
Lưu ý khi uống cà phê, trà, sữa, mật ong… với người bệnh gút
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Đối với người bệnh gút, cần có chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế một số loại thực phẩm. Các loại thức uống như cà phê, trà, sữa, mật ong…, người bệnh gút cũng cần lưu ý khi sử dụng.
11 dấu hiệu cơ thể cảnh báo sớm bệnh tuyến giáp, tuyệt đối không nên bỏ qua
TS.BS Nguyễn Xuân Hậu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội |
Do ít có biểu hiện rõ ràng nên khoảng 20 - 60% tổng số người mắc các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót và không được chẩn đoán, khiến cho việc thăm khám và điều trị trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, hãy lưu ý những dấu hiệu cơ thể khả nghi liên quan đến bệnh lý tuyến giáp.