Sức khỏe

Kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi uống nước để đào thải axit uric

Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) |

Việc uống đủ nước đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đối với người có chỉ số axit uric cao cũng cần lưu ý trong thói quen uống nước để giảm axit uric nhanh chóng.

Những thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Quỳnh Trang (Theo Health) |

Theo Health, để giảm cân nhanh, hiệu quả và bền vững, mỗi người cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với bản thân.

5 món ăn ít calo cần thiết trong thực đơn giảm cân

NHÓM PV (THEO THEO EAT THIS NOT THAT) |

Thực phẩm ít calo luôn được ưu tiên trong thực đơn của những người đang thực hiện chế độ giảm cân. 5 món ăn sau sẽ là gợi ý tốt để bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ngoài yếu tố nội tiết tố, còn 2 lí do gây khó ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh

Thanh Thanh |

Theo trang Well and Good, ngoài yếu tố nội tiết tố, còn 2 lí do gây khó ngủ ở phụ nữ tiền ở thời kì tiền mãn kinh là sự thay đổi liên quan đến tuổi tác và lối sống.

3 loại thịt ít cholesterol và chất béo bão hòa

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that đưa ra 3 loại thịt ít cholesterol và chất béo bão hòa có thể bổ sung vào chế độ ăn uống.

Tác hại của việc để trực tiếp túi ni lông đựng thực phẩm vào tủ lạnh

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Nhiều người có thói quen cho trực tiếp túi ni lông đựng thực phẩm như rau, đồ ăn vào tủ lạnh khi đi mua về. Điều này sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khoẻ.

5 nhóm người nguy cơ mắc bệnh huyết khối cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Huyết khối chính là cục máu đông dạng gel hình thành ở mạch máu. Quá trình hình thành huyết khối giúp tập trung máu đến các mạch máu bị vỡ và làm ngừng chảy máu khi chúng ta bị thương. Dưới đây là 5 nhóm người nguy cơ mắc bệnh huyết khối cao.

10 thực phẩm giàu nước

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Theo Eat this not that, nước có thể giúp kiểm soát cân nặng bởi giúp bạn cảm thấy no, thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều quan trọng là phải giữ đủ nước cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 thực phẩm giàu nước.

Khoa học chứng minh có thể dự đoán tuổi thọ qua đôi mắt

Nguyễn Quỳnh (BRIGHTSIDE) |

Không ai thực sự biết mình có thể sống được bao lâu. Tuy nhiên, khoa học chứng minh có một cách để chúng ta đoán tuổi thọ của mình qua đôi mắt.

3 cách ăn uống để sống thọ

HƯƠNG SƠN (Theo Healthline, Washington Post) |

Khi dành thời gian cho giờ ăn, ăn ít, nhai chậm, nhai kỹ bạn sẽ khám phá ra nhiều điều rất có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ.

Các biểu hiện cho thấy bạn đã nhiễm cúm gia cầm H5N1

Hương Giang |

Theo Cục Y tế dự phòng- Bộ Y tế, cúm A (H5N1) là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây qua đường hô hấp. Người lành bị nhiễm khi tiếp xúc với vật dụng bị nhiễm mầm bệnh, tiếp xúc và sử dụng gia cầm ốm, chết do nhiễm virus cúm A (H5N1), ăn thịt gia cầm, sản phẩm gia cầm chưa nấu chín kĩ.

Nên tập plank bao nhiêu lần 1 ngày?

Trang Hà |

Bài tập plank thường kéo dài từ 30 giây đến 3 phút. Để đạt hiệu quả, huấn luyện viên thể hình khuyên bạn nên thực hiện nhiều hiệp tập.

Nam bệnh nhân phải cắt cụt 2 cẳng chân do biến chứng đái tháo đường

Lệ Hà |

Người bệnh đái tháo đường dễ mắc các bệnh về chân do tổn thương dây thần kinh ở bàn chân, khiến không cảm thấy đau ở chân và dễ dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

Không hiểu làn da mình, chi tiền triệu mua mỹ phẩm chưa chắc đã hiệu quả

KHÁNH AN |

Nhiều bạn trẻ căng thẳng, stress vì chi một khoản tiền lớn mỗi tháng để mua mỹ phẩm nhưng da mặt lại không cải thiện như mong muốn.

6 mẹo ăn uống giúp hạ huyết áp

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Theo trang Eat this not that, huyết áp cao có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Có nhiều thói quen ăn uống và mẹo chuẩn bị thức ăn có thể được sử dụng hằng ngày để áp dụng vào chế độ ăn ít natri hơn.

3 nguy hiểm của việc không khởi động trước khi tập luyện

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 3 nguy hiểm của việc không khởi động trước khi tập luyện.

4 thực phẩm chứa carbohydrate tốt cho người đường huyết cao

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Carbohydrate trong thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu. Việc biết loại thực phẩm nào chứa carbohydrate có thể giúp chúng ta kiểm soát bệnh của mình.

Bác sĩ Việt Nam chuyển giao phẫu thuật robot điều trị ung thư ở Philippines

Thanh Chân |

TPHCM - Ngày 28.2, thông tin từ Bệnh viện Bình Dân TPHCM cho hay bác sĩ của đơn vị này đã đến Philippines để chuyển giao phẫu thuật robot điều trị ung thư đường tiêu hóa cho bác sĩ Bệnh viện Chinese General Hospital and Medical Center (CGHMC).

Những lưu ý giúp nhận biết giới tính thật của trẻ

Phúc Ly |

Nhiều bé sinh ra thấy cơ quan sinh dục là nữ nhưng khi lớn lên lại phát triển như nam. Ngược lại, cũng có trường hợp vừa sinh, bộ phận sinh dục đã trông giống con trai nhưng thực ra lại là con gái. Việc tìm lại giới tính thật sẽ giúp trẻ hoà nhập với cộng đồng và phát triển bình thường.