Sức khỏe

Những điều cần biết về liều lượng và thực phẩm bổ sung kẽm

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) |

Bà Cynthia Sass, nhà dinh dưỡng, kiêm cố vấn dinh dưỡng cho chương trình Sức khỏe Điều hành của Đại học California tại Los Angeles (UCLA) cho biết, kẽm có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cũng khuyến nghị chúng ta nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm trực tiếp thay vì dạng viên nén được đóng vào chai, lọ.

Giảm cân cấp tốc với 3 cách chế biến nước bí đao siêu dễ

LÂM PHÚ (THEO EATTHIS.COM) |

Bí đao có các loại vitamin C, vitamin B, kẽm và đồng có khả năng tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể. Hãy tham khảo 3 công thức chế biến bí đao sau đây để việc giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng.

Nội soi thăm dò giúp phát hiện 99% hình ảnh bất thường trong buồng tử cung

Hương Giang |

Các bất thường ở buồng tử cung là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nữ giới. Nội soi buồng tử cung có khả năng xác định nguyên nhân gây vô sinh từ những bất thường đó.

Đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Hương Giang |

Nâng ngực thẩm mỹ là kỹ thuật làm đẹp không còn xa lạ với nhiều chị em. Thế nhưng liên tiếp hai ca vỡ túi nâng ngực nhập viện khiến chị em không khỏi lo lắng. Thậm chí không ít người đặt câu hỏi: liệu đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Tốn 150 nghìn đồng mỗi ngày, bệnh nhân ung thư bị rò bạch huyết hồi phục ngoạn mục

NGUYỄN LY |

TPHCM - Bệnh nhân bị rò dưỡng trấp (rò bạch huyết) sau phẫu thuật cắt thực quản do ung thư. Qua nhiều cuộc hội chẩn, các bác sĩ quyết định cho bệnh nhân can thiệp dinh dưỡng mỗi ngày 150 nghìn đồng, bệnh nhân hồi phục ngoạn mục.

5 mẹo ăn kiêng giảm cân nhanh chóng trong mùa hè

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Giảm cân trong mùa hè có thể giúp mỡ thừa trong cơ thể bạn được đào thải nhanh hơn so với các thời điểm đầu và cuối năm. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân trong mùa hè thì đừng bỏ qua những mẹo sau.

Sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Cà phê và trà là 2 loại thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi loại sẽ có lợi ích khác nhau đối với cơ thể con người. Dưới đây là sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe.

5 lợi ích không ngờ của mật ong với gừng

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Mật ong và gừng không chỉ tốt cho sức khoẻ mà khi kết hợp với nhau, chúng mang lại nhiều tác dụng bất ngờ.

6 cách làm đẹp từ dầu dừa vừa rẻ lại hiệu quả

HƯƠNG SƠN ( THEO STEP TO HEALTH) |

Dưỡng môi, tẩy trang, phục hồi lớp biểu bì, serum trị gàu… là một số công dụng của dầu dừa mà bạn có thể kết hợp vào quá trình chăm sóc sắc đẹp.

Uống rượu ngâm cây rừng, người đàn ông bị suy đa tạng

Trọng Lộc |

Phú Thọ - Một nam bệnh nhân 40 tuổi ở huyện Tân Sơn nhập viện trong tình trạng suy đa tạng, nghi ngờ do uống rượu ngâm cây rừng.

3 lí do khiến nhiều người uống trà bị mất ngủ

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mức độ ảnh hưởng khác nhau đến giấc ngủ sau khi uống trà, trong đó có liên quan đến sự khác biệt về thể chất của từng cá nhân. Dưới đây là 3 lí do khiến nhiều người uống trà bị mất ngủ.

4 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau 40 tuổi

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau 40 tuổi.

Bật mí nguồn thuốc cho chiến dịch bổ sung Vitamin A liều cao trên toàn quốc

Thùy Linh |

Chiều 28.5, Bộ Y tế cung cấp thông tin về chiến dịch bổ sung Vitamin A liều cao cho hơn 6 triệu trẻ em trong độ tuổi từ 6 – 54 tháng tuổi trên quy mô toàn quốc.

Tác dụng giúp chống oxy hoá của quả chuối khi bổ sung vào chế độ ăn uống

Kiều Vũ (T/H) |

Trong đời sống, quả chuối có nhiều tác dụng nên rất cần bổ sung vào chế độ ăn uống. Một trong số đó, chuối giúp chống oxy hoá mạnh.

Thuốc lá điện tử gây hại khủng khiếp đến sức khỏe con người

Thùy Linh |

Nicotin trong thuốc lá, thuốc lá điện tử còn ảnh hưởng tới sự phát triển và di căn của khối u, đồng thời có khả năng thúc đẩy, hình thành các khối u.

Những lý do bạn nên ăn quả vải vào mùa hè

Ngọc Thùy (Theo Boldsky) |

Theo Boldsky, quả vải tốt cho sức khỏe vì chứa loại vitamin thiết yếu như vitamin C, K, B1, B2, B3, B6, E... cùng các khoáng chất như canxi, kali, magie; chất chống oxy hóa như polyphenol, carotenoid.

Nếu bị mất ngủ, bổ sung ngay 5 loại thực phẩm giúp dễ an giấc

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Mất ngủ, khó ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn có thể bổ sung thêm 5 loại thực phẩm dưới đây để giúp dễ ngủ hơn.

Sự khác nhau khi uống sữa tươi và sữa chua mỗi ngày

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Sữa tươi nguyên chất và sữa chua đều là những sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, cả 2 sản phẩm này vẫn có sự khác biệt về thành phần, giá trị dinh dưỡng và mức độ phù hợp với số đông.

3 sai lầm khi uống nước ảnh hưởng đến việc giảm cân

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Nhiều người cố gắng giảm cân và tập trung vào việc ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, họ lại quên rằng, một số thói quen uống nước của mình cũng có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân.

6 loại trái cây tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that đưa ra 6 loại trái cây tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày.