Sức khỏe

5 sai lầm khi ăn uống làm chậm trao đổi chất, khó giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm dần theo tuổi tác, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lão hóa, béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 sai lầm khi ăn uống làm chậm trao đổi chất, khó giảm cân.

Loạn thị trường kẹo sâm "tăng cường sinh lý" chứa chất cấm

HUYỀN TRANG - AN AN |

Mặc dù kẹo sâm Hamer "tăng cường sinh lý" đã được cảnh báo chứa chất cấm và gây hậu quả cho sức khỏe người dùng nhưng thị trường vẫn ngang nhiên bán công khai tràn lan.

Triệu chứng bị sỏi thận ở nam giới tuổi 40

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Nam giới ở độ tuổi 40 đặc biệt dễ bị sỏi thận do nhiều yếu tố. Hiểu được các triệu chứng liên quan đến sỏi thận ở nhóm đối tượng này là rất quan trọng để phát hiện sớm và quản lý sức khỏe hiệu quả.

Ghi nhận số ca mắc bệnh sởi, rubella ở nhiều tỉnh thành

hà lê |

Số ca mắc bệnh sởi và sốt phát ban nghi sởi ghi nhận tại nhiều tỉnh, thành dù không có ổ dịch tập trung. Bộ Y tế yêu cầu duy trì công tác tiêm vaccine sởi và vaccine sởi - rubella cho trẻ, bảo đảm không bỏ sót đối tượng.

Những thói quen giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bạn có thể xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh sau đây để đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng trong vòng một tháng.

Bất ngờ 6 nhóm thực phẩm tự nhiên giúp giảm cân nhanh

Đinh Nhung (Theo Eat This, Not That) |

Lấy lại vóc dáng là hành trình dài nên thay đổi thực đơn giảm cân thường xuyên cũng là cách giúp bạn không gặp tình trạng sợ "eat clean", sợ ăn kiêng. Đừng bỏ lỡ những nhóm thực phẩm được bật mí dưới đây nếu bạn đang trong quá trình giảm cân.

Tác hại của gạo nếp với người đường huyết cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Gạo nếp chứa nhiều dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, với người đường huyết cao cần chú ý trong chế độ ăn uống có gạo nếp.

Những mẹo tâm lí giảm cân dễ dàng dành cho phái đẹp

Tuấn Đạt (T/H) |

Các chị em phụ nữ có thể tham khảo những mẹo tâm lí sau nhằm giúp hổ trợ giảm cân một cách hiệu quả.

Cứu nam thanh niên bị mũi tên bắn cá xuyên thủng vào tủy

HƯNG THƠ |

Quảng Trị - Khi nhập viện, nam thanh niên bị một mũi tên bắn cá bằng sắt có ngạnh như móc xuyên thủng từ phía sau vào tủy.

6 công dụng làm đẹp của tinh dầu tràm trà

Thu Trang (Theo Onlymyhealth) |

Tinh dầu tràm trà có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng nấm có thể giúp cải thiện sức khỏe của da và tóc.

5 món ăn vặt tốt cho người tiểu đường

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Người mắc bệnh tiểu đường phải cẩn thận trong ăn uống để tránh việc tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh rất quan trọng. Dưới đây là 5 món nhẹ có lợi cho người tiểu đường bạn nên biết.

6 lời khuyên cho phụ nữ để giảm mỡ bụng và giữ dáng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Theo trang Eat this not that, khi già đi, khối lượng cơ bắp ở phụ nữ giảm và chất béo tăng, đặc biệt là mỡ bụng.

Những điều cần lưu ý khi uống nước ép bí đao để làm tan mỡ bụng

Kiều Vũ (T/H) |

Cùng với các loại nước uống như chanh, nước ép bưởi, nước ép cần tây…, nước ép bí đao cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, góp phần làm tan mỡ bụng, giảm cân.

Những món ăn chứa carb hữu ích cho quá trình giảm cân của bạn

Hạ Nguyễn |

Bạn hoàn toàn có khả năng giảm cân mà không cần loại bỏ carbohydrate (carb) khỏi chế độ ăn uống của mình - bí quyết là hãy chọn đúng những loại thực phẩm chứa carb lành mạnh.

4 lý do phụ nữ nên uống nước dừa

HƯƠNG SƠN (THEO THE HEALTH SITE, LIFE HACK) |

Nước dừa là một trong những đồ uống chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, đồng thời tăng cường năng lượng, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

3 bữa sáng với trứng tốt nhất cho người giảm cân

Thái Anh (Theo Onlymyheathl) |

Trứng là một loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi giàu protein, vitamin và khoáng chất. Một bữa sáng lành mạnh với trứng sẽ là sự lựa chọn thích hợp cho người muốn giảm cân.

5 thực phẩm giúp phát triển trí não, mắt của thai nhi

HƯƠNG SƠN (THEO TIMESOFINDIA) |

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng bằng những dưỡng chất tốt sẽ giúp thai nhi phát triển não, mắt toàn diện.

Mách bạn 5 cách tự nhiên cải thiện làn da chảy xệ

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Theo thời gian, làn da dần bị lão hóa, chảy xệ. Đây là điều mà mọi người, nhất là chị em phụ nữ lo lắng. Để cải thiện làn da trở nên mịn màng và mềm mại, bạn có thể tham khảo các mẹo dưới đây.

9 thói quen phá hủy quá trình giảm cân sau 50 tuổi

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 9 thói quen phá hủy quá trình giảm cân sau 50 tuổi.

Ngoài giúp giảm cân, ăn sữa chua còn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Sữa chua được tạo thành bởi quá trình vi khuẩn lên men của sữa. Vì thế, trong sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng có lợi. Ngoài giúp giữ giảm cân, ăn sữa chua còn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.