Sức khỏe

Quản lý cơ sở bán thuốc bằng dữ liệu số giúp tăng tính minh bạch, tiết kiệm

Hương Sơn |

Với mục tiêu nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước trong lĩnh vực dược, việc công khai, minh bạch thông tin về cơ sở kinh doanh dược và giấy phép hành nghề dược là một yêu cầu không thể thiếu.

Các tư thế yoga đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Nếu bạn đang tìm cách giảm cân, hãy thử kết hợp các tư thế yoga vào quá trình luyện tập của mình. Nó có thể giúp bạn đạt được mong muốn.

3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và tích mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu bạn ăn sáng lành mạnh thì cơ thể sẽ ít mỡ nội tạng, sức khỏe thể chất sẽ tốt hơn. Do đó, chúng ta cần tránh 3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và gây tích mỡ nội tạng dưới đây.

Người huyết áp cao nên tránh 5 loại thực phẩm này

hồng diệp (theo love my family) |

Căn bệnh huyết áp cao đang ngày càng trẻ hoá và nghiêm trọng, những người bị bệnh cao huyết áp cần lưu ý tuyệt đối tránh 5 loại thực phẩm sau.

6 siêu thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng trao đổi chất

Thanh Thanh |

Theo trang Eat this not that, ức gà, thịt bò nạc, cá hồi,... là những siêu thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng trao đổi chất.

6 sai lầm cần phải tránh để bảo vệ da vào ban đêm

NHật minh (theo 20min.ch/fr) |

Chẳng có gì quý bằng một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, con người chúng ta hay quên một số bước trước khi lên giường đi ngủ và chính điều này khiến cho chất lượng giấc ngủ bị sụt giảm và làn da cũng bị lão hóa sớm.

3 mối nguy hiểm khi không ăn thịt trong thời gian dài

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Thịt là loại thực phẩm rất giàu protein và nhiều chất dinh dưỡng khác. Một số bệnh nhân chọn từ bỏ ăn thịt, tuy nhiên việc này sẽ gây hại đến sức khoẻ.

Bí kíp đánh bay mụn trứng cá từ quả dưa chuột

Thuỳ Dương (Theo boldsky) |

Dưa chuột là một loại quả phổ biến, thơm ngon cung cấp nhiều chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Không chỉ là một loại thực phẩm tốt dưa chuột còn có công dụng tuyệt vời với làn da, đặc biệt là da bị mụn trứng cá. Dưới đây là 3 cách dùng quả dưa chuột trong chăm sóc da.

5 loại đồ uống tốt cho người huyết áp cao

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Những người bị huyết áp cao rất chú trọng đến thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, các loại nước uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định huyết áp. Dưới đây là 5 loại đồ uống tốt nhất cho người cao huyết áp.

Ngừng 4 thói quen này ngay nếu bạn không muốn làn da lão hóa sớm

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Làn da căng bóng, mịn màng là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày có có thể khiến da nhanh chóng xuống cấp. Dưới đây là 4 thói quen xấu mà nhiều người mắc phải khiến da lão hóa nhanh chóng.

Những thay đổi nhỏ này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2

NGỌC THÙY (THEO EVERYDAYHEALTH) |

Một nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn uống nghèo nàn là nguyên nhân dẫn đến hơn 70% trường hợp mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 (T2D - Type 2 Diabetes) mới trên toàn thế giới.

4 tác động của béo phì đối với khớp gối

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh khớp gối. Bởi vì béo phì sẽ làm tăng tải trọng lên khớp gối dẫn đến hao mòn khớp.

5 thói quen đang hủy hoại lưng mà bạn không ngờ tới

THU HIỀN (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Có rất nhiều thói quen có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến lưng của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 thói quen, lối sống không lành mạnh khiến lưng bị hủy hoại khi bạn già đi.

Những thói quen ăn sáng tốt giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn

Hương Lê (Theo Eat This Not That) |

Bắt đầu ngày mới với những thói quen lành mạnh này có thể dễ dàng giúp bạn đẩy lùi cảm giác thèm ăn.

Những điều cần biết khi ăn dừa, dầu dừa bị nôn, phát ban

Thanh Vân (Theo Healthline) |

Dị ứng với dừa hoặc dầu dừa là một bệnh lý rất đáng lưu ý với các biểu hiện như buồn nôn, nôn mửa, phát ban, hay thậm chí là sốc phản vệ.

6 thức uống tự nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Nếu bạn lo lắng về giấc ngủ của mình, tham khảo 6 thức uống dưới đây để có giấc ngủ ngon hơn.

5 biện pháp khắc phục chứng tê tay tại nhà

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Tham khảo những biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn giảm chứng tê tay.

13 mẹo để giảm 5kg nhanh chóng trong mùa hè

Thuỳ dương (Theo Eatthis) |

Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân để tha hồ diện đồ cho chuyến du lịch hè sắp tới, hãy cùng tìm hiểu những mẹo hay nhất để giảm cân nhanh chóng dưới đây.

Thói quen tập thể dục đang hủy hoại đầu gối sau 50 tuổi

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Theo Eat this not that, nếu không chăm sóc đầu gối - bộ phận quan trọng của cơ thể, sức khỏe và lối sống tổng thể có thể bị ảnh hưởng theo hướng tiêu cực. Trên thực tế, có một số thói quen tập thể dục phá hủy đầu gối sau 50 tuổi mà bạn nên lưu ý.

3 lợi ích của việc chạy bộ đối với người có đường huyết cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Người có lượng đường trong máu cao tăng cường vận động một cách hợp lí, có thể phát huy vai trò phụ trợ trong việc hạ đường huyết. Dưới đây là lợi ích của việc chạy bộ với người có đường huyết cao.