Sức khỏe

3 phương pháp giảm cân vùng bụng đơn giản mà ít người biết

TUỆ NHI (THEO aboluowang) |

Bụng là vùng dễ tích tụ mỡ nhất nên nhiều người thường tìm đến các phương pháp giảm cân khoa học. Dưới đây là 3 mẹo mà bạn nên áp dụng để dễ dàng có được một chiếc bụng phẳng lì.

Kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi uống nước để đào thải axit uric

Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) |

Việc uống đủ nước đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đối với người có chỉ số axit uric cao cũng cần lưu ý trong thói quen uống nước để giảm axit uric nhanh chóng.

Những thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Quỳnh Trang (Theo Health) |

Theo Health, để giảm cân nhanh, hiệu quả và bền vững, mỗi người cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với bản thân.

5 món ăn ít calo cần thiết trong thực đơn giảm cân

NHÓM PV (THEO THEO EAT THIS NOT THAT) |

Thực phẩm ít calo luôn được ưu tiên trong thực đơn của những người đang thực hiện chế độ giảm cân. 5 món ăn sau sẽ là gợi ý tốt để bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Quảng Ninh: Cụ bà 94 tuổi thoát khỏi nguy cơ cắt ruột do hoại tử

Diệu Hoàng |

Ngày 4.5, theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, bệnh viện vừa phẫu thuật cấp cứu thành công cho cụ bà 104 tuổi bị thoát vị bịt, giúp cụ thoát khỏi nguy cơ cắt ruột do hoại tử.

7 cách nhanh nhất để có bụng phẳng sau 50 tuổi

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Theo trang Eat this not that, lão hóa mang lại nhiều thay đổi cho cơ thể, một trong số đó có thể là sự gia tăng mỡ bụng. Mỡ bụng thường có thể làm tăng tình trạng kháng insulin, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Dưới đây là 7 cách nhanh nhất để có bụng phẳng sau 50 tuổi.

Cung cấp nước qua chế độ ăn để ngăn lão hoá da sớm

Kiều Vũ (T/H) |

Có nhiều cách để ngăn ngừa da lão hoá sớm. Một trong số đó là cung cấp nước qua chế độ ăn.

Những bí quyết chăm sóc tóc bóng mượt trong mùa hè

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Nhiệt độ có thể khiến tóc trở nên khô, xơ, hư tổn và khó giữ được vẻ bóng khỏe. Dưới đây là một số bí quyết mà bạn có thể áp dụng để giữ cho mái tóc của mình trông đẹp nhất trong suốt mùa hè.

Những món ăn vặt tồi tệ nhất đối với đường ruột

Ngọc Thùy (Theo Eat This) |

Bạn có thể biết rằng các loại thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi và miso giúp thúc đẩy tạo ra các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, nhưng mặt khác, một số loại thực phẩm là món ăn vặt lại làm gây hại cho đường ruột của bạn.

3 loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B cao tốt cho người sau 50 tuổi

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Đối với các bạn trung niên và cao tuổi, khả năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên yếu đi, đặc biệt là những người bị rối loạn hấp thu đường tiêu hóa. Dưới đây là 3 loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B cao tốt cho người sau 50 tuổi.

5 biểu hiện ở người sau 60 tuổi báo hiệu sống lâu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Khi lớn tuổi, để biết cơ thể tốt hay không chúng ta thường phải đi kiểm tra. Đồng thời cũng cần quan sát hoạt động của cơ thể, bất kể là nam hay nữ, nếu sau 60 tuổi bạn vẫn còn 5 biểu hiện dưới đây báo hiệu sự trường thọ.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ trưa quá 30 phút?

TUỆ NHI (THEO boldsky) |

Theo Boldsky, nếu bạn ngủ trưa hơn 30 phút có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe, tinh thần và dẫn đến việc ăn uống vô tội vạ.

7 mẹo khắc phục tại nhà giúp giảm triệu chứng tiêu chảy vào mùa hè

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky chỉ ra 7 mẹo khắc phục tại nhà giúp giảm triệu chứng tiêu chảy vào mùa hè.

Nguyên nhân khiến nước tiểu có mùi hôi

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) |

Thông thường, nước tiểu có mùi nhẹ và có màu vàng nhạt, điều này cho thấy cơ thể đã được cung cấp đủ nước. Tuy nhiên, nếu nước tiểu sẫm màu, đục, có mùi bất thường và khó chịu thì có vấn đề về sức khỏe.

Các phương pháp điều trị ung thư gan và tác dụng không mong muốn

ThS.BSNT. Nguyễn Quốc Hùng, Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội |

Ung thư gan là ung thư hình thành từ trong gan, khi các tế bào trong gan bắt đầu phát triển mất kiểm soát và lấn át các tế bào lành khiến cơ thể hoạt động không bình thường. Có nhiều phương pháp điều trị ung thư gan, bác sĩ thường phối hợp các phương pháp điều trị cho bệnh nhân. 

5 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể ở tuổi 40

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể ở tuổi 40.

Lòng trắng trứng gà giúp làn da mịn màng, chống nếp nhăn

Kiều Vũ (T/H) |

Lòng trắng trứng gà có tác dụng làm cho làn da mịn màng và còn giúp chống lại các nếp nhăn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá sớm. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà còn có một số tác dụng khác đối với sức khoẻ khi bổ sung hợp lý trong chế độ ăn.

6 lý do khiến bạn không thể giảm cân

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) |

Mặc dù tuân theo chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt nhưng một số người vẫn không thể giảm cân, không đạt được kết quả như mong đợi.

Lợi ích của quả mận đối với sức khoẻ xương khớp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Mận là một loại trái cây có khả năng chống oxy hóa và chống lão hóa siêu hạng. Ngoài ra, mận còn có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ xương khớp.