Sức khỏe

5 sai lầm khi ăn uống làm chậm trao đổi chất, khó giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm dần theo tuổi tác, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lão hóa, béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 sai lầm khi ăn uống làm chậm trao đổi chất, khó giảm cân.

Loạn thị trường kẹo sâm "tăng cường sinh lý" chứa chất cấm

HUYỀN TRANG - AN AN |

Mặc dù kẹo sâm Hamer "tăng cường sinh lý" đã được cảnh báo chứa chất cấm và gây hậu quả cho sức khỏe người dùng nhưng thị trường vẫn ngang nhiên bán công khai tràn lan.

Triệu chứng bị sỏi thận ở nam giới tuổi 40

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Nam giới ở độ tuổi 40 đặc biệt dễ bị sỏi thận do nhiều yếu tố. Hiểu được các triệu chứng liên quan đến sỏi thận ở nhóm đối tượng này là rất quan trọng để phát hiện sớm và quản lý sức khỏe hiệu quả.

Ghi nhận số ca mắc bệnh sởi, rubella ở nhiều tỉnh thành

hà lê |

Số ca mắc bệnh sởi và sốt phát ban nghi sởi ghi nhận tại nhiều tỉnh, thành dù không có ổ dịch tập trung. Bộ Y tế yêu cầu duy trì công tác tiêm vaccine sởi và vaccine sởi - rubella cho trẻ, bảo đảm không bỏ sót đối tượng.

Những thói quen giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bạn có thể xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh sau đây để đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng trong vòng một tháng.

Những lợi ích của massage mắt

Tuấn Đạt (Theo Everydayhealth) |

Các chuyên gia chăm sóc khoẻ đã chỉ ra những lợi ích cơ bản khi thực hiện massage mắt thường xuyên.

4 loại thực phẩm giúp làm giảm tình trạng đau lưng ở nam giới

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nhiều nam giới thường xuyên bị đau thắt lưng và không thuyên giảm. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp làm giảm tình trạng đau lưng ở nam giới.

Những lưu ý cho phụ nữ mang thai khi tập yoga

Nguyễn Ly |

Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Để quá trình mang thai khoẻ mạnh, các chuyên gia sinh sản luôn khuyến khích phụ nữ vận động cơ thể phù hợp và yoga là một bộ môn thể dục tốt cho phụ nữ mang thai.

4 thói quen hằng ngày giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất sau 40 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Tốc độ trao đổi chất của con người do nhiều yếu tố quyết định như di truyền, tuổi tác... Đặc biệt, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại sau 40 tuổi, do đó, chúng ta cần duy trì một số thói quen giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Chuyện sẽ xảy ra nếu bạn chỉ đánh răng 1 lần mỗi ngày

Bác sĩ Đoàn Hồng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam |

Theo Bác sĩ Đoàn Hồng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, đánh răng 1 lần/ngày là không đủ để duy trì vệ sinh răng miệng. Chỉ mất khoảng 4 - 12 giờ để mảng bám bắt đầu hình thành trên răng của bạn. Vi khuẩn ở trên răng càng lâu thì càng gây ra nhiều vấn đề răng miệng.

Ăn thực phẩm ít chất xơ khi bị tiêu chảy

Kiều Vũ (T/H) |

Tiêu chảy thường tự khỏi nhưng đối với một số trường hợp tiêu chảy nặng gây ra các biến chứng. Đối với trường hợp tiêu chảy nhẹ, có một số cách giúp giảm bớt sự khó chịu tại nhà, trong đó nên ăn thực phẩm ít chất xơ.

Một số loại protein có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng là chọn các loại protein ít chất béo và calo. Dưới đây là một số lựa chọn protein tốt nhất để giảm cân.

Quảng Bình ghi nhận trường hợp tử vong thứ 2 do bị bệnh dại trong năm 2023

LÊ PHI LONG |

QUẢNG BÌNH - Cách đây hơn 3 tháng, anh H bị chó cắn nhưng không đi tiêm vaccine phòng bệnh dại. Cách đây vài ngày anh thấy mệt mỏi và nhập viện rồi tử vong với chẩn đoán bị bệnh dại.

3 mẹo giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà

Thanh Thanh (Theo Stylecraze) |

Trang Stylecraze chỉ cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà.

Hiểu đúng về giảm cân và biết độ tuổi nào dễ giảm cân nhất

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Giảm cân là một hành trình và việc áp dụng những thay đổi lối sống bền vững sẽ dẫn đến kết quả lâu dài, bất kể tuổi tác. Dưới đây là những yếu tố tác động đến việc giảm cân và xem xét các nhóm tuổi có xu hướng giảm cân dễ dàng hơn để có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

4 sai lầm của nam giới khi chống đẩy khiến cơ bắp không săn chắc

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Có rất nhiều biến thể của chống đẩy giúp cải thiện cơ bắp cho nam giới. Tuy nhiên, không phải nam giới nào cũng có thể tập luyện đúng cách. Dưới đây là 4 sai lầm của nam giới khi tập chống đẩy khiến cơ bắp không săn chắc.

4 bài tập không dụng cụ mà đàn ông nên thực hiện hàng ngày

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập không dụng cụ mà đàn ông nên luyện tập hàng ngày.

3 bài tập người sau 50 tuổi vẫn có thể thực hiện, báo hiệu sức khoẻ tốt

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Cơ thể con người bao gồm xương, cơ, mô mềm và các thành phần khác. Khi cơ thể con người già đi, các thành phần này cũng sẽ lão hóa theo. Do đó, người sau 50 tuổi muốn kiểm tra sức khoẻ của bản thân có thể thực hiện 3 bài tập dưới đây.

5 lợi ích tuyệt vời của bông cải xanh đối với làn da

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) |

Chăm sóc da không chỉ là đầu tư vào những sản phẩm dưỡng da đắt tiền mà còn phải cung cấp dưỡng chất từ bên trong cho làn da của bạn. Bổ sung một số loại trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về vẻ ngoài của làn da. Bông cải xanh là một trong những loại rau được biết là có lợi ích đáng kể để cải thiện làn da.

Hỏng gan, suy thận do sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc

MINH NHẬT |

Dưới tác động của thói quen sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc để tự chữa bệnh, nhiều người Việt đang phải đối mặt với nguy cơ hỏng gan và suy thận.