Sức khỏe

Kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi uống nước để đào thải axit uric

Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) |

Việc uống đủ nước đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đối với người có chỉ số axit uric cao cũng cần lưu ý trong thói quen uống nước để giảm axit uric nhanh chóng.

Những thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Quỳnh Trang (Theo Health) |

Theo Health, để giảm cân nhanh, hiệu quả và bền vững, mỗi người cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với bản thân.

5 món ăn ít calo cần thiết trong thực đơn giảm cân

NHÓM PV (THEO THEO EAT THIS NOT THAT) |

Thực phẩm ít calo luôn được ưu tiên trong thực đơn của những người đang thực hiện chế độ giảm cân. 5 món ăn sau sẽ là gợi ý tốt để bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ngoài yếu tố nội tiết tố, còn 2 lí do gây khó ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh

Thanh Thanh |

Theo trang Well and Good, ngoài yếu tố nội tiết tố, còn 2 lí do gây khó ngủ ở phụ nữ tiền ở thời kì tiền mãn kinh là sự thay đổi liên quan đến tuổi tác và lối sống.

Những thực phẩm không những giúp bạn giảm cân mà còn tiết kiệm

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Thay vì sử dụng bơ hay hạt chia đắt đỏ, một số loại thực phẩm sau cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cụ ông nguy cơ tử vong do rò động tĩnh mạch màng cứng gây hôn mê sâu

YẾN PHƯƠNG |

Sáng 28.3, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cho biết, bệnh viện vừa can thiệp điều trị thành công cho cụ ông bị rò động tĩnh mạch màng cứng gây hôn mê sâu.

Mẹo ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng ở phụ nữ

Thanh Thanh |

Theo trang Mayo Clinic, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn và hạn chế đồ uống có đường là những cách giúp giảm mỡ nội tạng ở phụ nữ.

Liên tiếp các ca nhập viện vì hóc dị vật

Thanh Thanh |

Thời gian qua, các bệnh viện ở TPHCM liên tục tiếp nhận và xử trí cho nhiều trường hợp bệnh nhân bị hóc dị vật đường tiêu hóa. Nếu không xử lý kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong.

Những loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Linh Trang - Hữu Phương (THEO ABOLUOWANG) |

Trái cây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà nhiều loại còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Dưới đây là những loại trái cây quen thuộc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

4 cách ăn sáng giúp tăng trao đổi chất, giảm chất béo nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Bữa sáng là bữa ăn liên quan chặt chẽ nhất đến quá trình trao đổi chất và giảm chất béo nội tạng trong một ngày. Do đó, chúng ta cần ăn sáng đúng cách và bổ sung các chất dinh dưỡng một cách hợp lí.

Thói quen bỏ ăn sáng và 4 tác hại không ngờ

Linh Chi (Theo India.com) |

Bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bỏ ăn sáng kéo dài, cơ thể sẽ đối mặt với những nguy cơ về sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

6 điều cần làm trước khi uống cà phê sáng

Hàn Lâm (Theo Step to health) |

Lưu ý thực hiện 6 điều dưới đây trước khi uống cà phê sáng sẽ giúp bạn có một ngày làm việc tuyệt vời.

5 thói quen vàng giúp vừa ngủ vừa giảm cân

HIỆP DƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

Để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, trước khi ngủ hãy thử thực hiện 5 thói quen được gợi ý dưới đây.

Giảm cân nhanh chóng nhờ một loại nước từ gia vị quen thuộc

Quỳnh Trang (Theo Boldsky) |

Theo Boldsky, quế là một loại gia vị thơm ngọt. Có một cách sử dụng loại gia vị này để hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa là pha một cốc nước quế và uống hàng ngày.

Cách giảm mỡ bụng, giảm cân cho phụ nữ ở thời kì mãn kinh

Thanh Thanh |

Trang Mayo Clinic đưa ra 4 cách giảm mỡ bụng, giảm cân cho phụ nữ ở thời kì mãn kinh.

Những lý do khiến bạn giảm mỡ bụng không hiệu quả

Linh Trang - Lâm Phú (THEO ABOLUOWANG) |

Những thói quen xấu trong sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh, là những tác nhân khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng. Nắm được các nguyên nhân gây béo bụng dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng như ý.

Những cách chống stress để hỗ trợ chống nguy cơ tích mỡ nội tạng

Kiều Vũ (tổng hợp từ Mayoclinic & CLEVELANDCLINIC) |

Stress (căng thẳng) là một yếu tố dẫn đến tình trạng tích mỡ nội tạng vì sẽ kích hoạt loại hormone mang tên cortisol trong cơ thể. Khi cortisol có quá nhiều thì dẫn đến việc tích trữ nhiều mỡ nội tạng hơn sẽ được kích hoạt.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguy cơ làm tổn thương thận nguy hiểm thế nào

hà lê |

Đã có 2 người tử vong, 100 người nhập viện sau khi dùng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguy cơ làm tổn thương thận của Công ty Dược phẩm Kobayashi.

Những loại rau củ chống viêm hiệu quả

NGỌC THÙY (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Tình trạng viêm dai dẳng ở mức độ thấp (còn gọi là viêm mạn tính) có thể dẫn đến một số nguyên nhân gây tử vong hàng đầu bao gồm bệnh tim, tiểu đường type 2 và ung thư. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể chống lại chứng viêm nhờ chế độ ăn uống lành mạnh khi kết hợp với một số loại rau củ.