Sức khỏe
Gừng, gia vị hàng ngày của người Việt giúp giảm axit uric
Nhóm PV (Theo Very Well Health) |
Gừng là một gia vị rất phổ biến trong mỗi gian bếp Việt. Gừng có tác dụng chống lại bệnh gout vì chứa hai chất chống viêm, có tác dụng giảm axit uric trong máu, giúp người bệnh gout giảm bớt cơn bùng phát.
5 thực phẩm giàu selen giúp người sau 50 tuổi giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau tuổi 50, các chức năng của cơ thể suy giảm, khả năng trao đổi chất dần trở nên kém đi, khiến tăng cân do cơ thể mất đi một lượng lớn selen. Do đó, với người bị thừa cân cần bổ sung một số thực phẩm giàu selen để giảm cân lành mạnh.
9 chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể khi bạn già đi
MẠNH TUÂN (THEO WEBMD) |
Theo tạp chí sức khoẻ WebMD, đối với những người cao tuổi, việc cung cấp vitamin và bổ sung chất dinh dưỡng là rất cần thiết nhằm để ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch.
Giảm cân hiệu quả với 5 khẩu phần ăn cỡ lớn
Linh Trang (Theo Eat this not that) |
Nhiều người cho rằng cần ăn bữa khẩu phần nhỏ để giảm cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Với những bữa ăn giảm cân phù hợp, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để mang lại cho bạn cảm giác no và đồng thời vẫn giữ tổng lượng calo ở mức thấp.
3 căn bệnh nguy hiểm do axit uric gây ra
NHÓM PV (THEO MEDICAL NEWS TODAY) |
Nồng độ axit uric tăng cao có thể gây ra một số bệnh nguy hiểm như gout, bệnh thận, tiểu đường.
6 thói quen xấu làm tổn thương dạ dày
Hoàng Xuyến (theo Aboluowang) |
Thói quen ăn uống là một trong những yếu tố chính, ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày và sức khỏe của bạn. Dưới đây là tổng hợp các thói quen ăn uống có hại mà bạn cần tránh nhằm hạn chế nguy cơ mắc bệnh dạ dày.
5 vấn đề về sắc đẹp cho thấy cơ thể bị thiếu vitamin D
Hoàng Xuyến (Theo Boldsky) |
Vitamin D có thể ảnh hưởng đến làn da, tóc và diện mạo của bạn. Dưới đây là 5 vấn đề liên quan đến sắc đẹp mà bạn có thể gặp phải do cơ thể bị thiếu vitamin D.
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng, ngăn nguy cơ mắc bệnh tim mạch
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Người thiếu vận động dễ tích tụ mỡ ở vùng bụng, làm tăng gánh nặng cho tim mạch, nguy cơ cao huyết áp và gãy xương. Dưới đây là một số bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, ngăn nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 vì thói quen hút thuốc
Hương Giang (Theo CDC) |
Mọi người đều biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, nhưng bạn có biết nó có thể dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2? Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hút thuốc có thể khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn nhiều.
Những thực phẩm giúp giữ ẩm cho làn da khi thời tiết lạnh
Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |
Thời tiết lạnh có thể khiến làn da của bạn khô ráp, ngứa ngáy. Điều này làm bạn lo lắng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn dưỡng ẩm, cấp nước cho làn da.
Ngừng hút thuốc lá giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh
Hương Giang (Theo Health) |
Quyết định bỏ hút thuốc và thực hiện các bước để bắt đầu quá trình cai thuốc có thể rất khó khăn. Tuy nhiên, nó được cho là một trong những quyết định sáng suốt giúp bạn bảo vệ sức khỏe.
Những món ăn giúp giảm tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu protein, canxi và các dưỡng chất quan trọng là một cách tốt để hỗ trợ tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi. Dưới đây là một số món ăn có thể hữu ích.
5 loại rau củ giúp giảm cân và axit uric cao
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng tốc, lựa chọn thực phẩm phù hợp là chìa khóa để giảm cân, giảm axit uric trong máu. Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, việc lựa chọn thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin cũng rất quan trọng.
Giảm cân hiệu quả với 6 thói quen đơn giản
Mi Vân (Theo healthline) |
Ngủ đủ giấc, ăn đầy đủ chất, uống đủ nước... là những thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.
Những lưu ý khi uống nước dừa để không gây hại sức khoẻ
HẠ MÂY |
Theo tư vấn từ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TPHCM), nước dừa không chỉ giải khát tức thì mà còn giải nhiệt rất hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng nước dừa, vì sẽ gặp những vấn đề không tốt cho sức khỏe.
Liều lượng nên tiêu thụ với người thường xuyên dùng thực phẩm bổ sung
Ngọc Thùy (Theo ONLYMYHEALTH) |
Hiện có nhiều người sử dụng thực phẩm bổ sung nhưng không nắm rõ liều lượng bao nhiêu là đủ. OnlyMyHealth đã tham khảo bà Bhavisha Khuman - Chuyên gia dinh dưỡng thuộc Bệnh viện Jaslok & Trung tâm nghiên cứu, Mumbai (Ấn Độ) để nắm rõ hơn về vấn đề này.
Nên loại bỏ những thực phẩm này trong chế độ ăn nếu mắc bệnh huyết áp
Kiều Vũ |
Khi bị mắc bệnh về huyết áp thì nên chủ động hạn chế hoặc loại bỏ một số thực phẩm ảnh hưởng đến bệnh khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.
Những cách hiệu quả giúp bỏ thuốc lá
Hương Giang (Theo Medicine News Today) |
Để từ bỏ hút thuốc, bạn không chỉ cần điều chỉnh hành vi và đối mặt với triệu chứng cai thuốc mà cần tìm cách để kiểm soát tâm trạng của mình.
Những lợi ích của nước hạt chia đối với làn da
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Hạt chia không chỉ hỗ trợ về dinh dưỡng mà còn có lợi ích cho việc làm đẹp.
Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam đạt giải thưởng Nghiên cứu xuất sắc quốc tế
Thùy Linh |
PGS.TS Trần Xuân Bách - giảng viên Trường Đại học Y Hà Nội, từng là Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam đã vinh dự được trao Giải thưởng Nghiên cứu xuất sắc ISPOR 2023 từ Hiệp hội Nghiên cứu về Hiệu quả và Kinh tế Y tế lớn nhất thế giới.