Sức khỏe
Tác dụng của quả dâu tằm với người có đường huyết cao
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Dâu tằm tươi không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn làm giảm chứng mất ngủ khó chịu, tóc bạc và phù nề.
Lợi ích của nước ép giloy trong việc kiểm soát cholesterol
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Nước ép giloy có hiệu quả để giảm mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) và tăng cường sức khỏe tim mạch.
2 cách ăn xoài giúp giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Thường xuyên ăn xoài có thể làm giảm cholesterol, chất béo trung tính và giúp giảm cân. Dưới đây là 2 cách ăn xoài giúp giảm cân lành mạnh.
Cách ăn thực phẩm chứa nhiều nước, chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
THÙY DƯƠNG (THOE EAT THIS, NOT THAT) |
Những thực phẩm có hàm lượng chất xơ và nước cao, sẽ góp phần tạo cảm giác cho cơ thể, giúp tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng, khiến cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Nhận biết axit uric tăng cao với 4 biểu hiện khi ngủ
Thùy Dung ( Dịch aboluowang ) |
Nồng độ axit uric trong cơ thể có thể đang tăng cao nếu bạn thường xuyên gặp phải những biểu hiện này khi ngủ.
Những trường hợp không được sử dụng dầu gió
Huyền Mai (theo snugl.co) |
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, người dùng có thể xoa dịu cơn đau lưng bằng dầu gió nếu biết sử dụng đúng cách. Dầu gió có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau cơ và cứng khớp một cách hiệu quả. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, người dùng nên cẩn thận khi dùng dầu gió, không nên thoa lên vết thương hở hoặc gần mắt...
3 cách giúp loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng sau khi sinh
HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |
Giảm mỡ bụng sau khi sinh là mục tiêu của nhiều chị em phụ nữ. Việc thay đổi lối sống, ngủ không đủ giấc khi chăm em bé cũng tác động lớn đến việc tăng mỡ bụng. Do đó, chúng ta cần kiên trì thực hiện một số cách dưới đây để có thể loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng sau khi sinh.
Cận Tết, số ca mắc COVID-19 tăng, biến thể phụ JN.1 xuất hiện
Lệ Hà |
Bộ Y tế cho biết, trong 2 tuần đầu năm 2024, cả nước ghi nhận 419 ca mắc COVID-19 và nhập viện rải rác tại 39 tỉnh, thành phố; số mắc tăng 2,4 lần so với 2 tuần trước đó, số ca nhập viện tăng nhưng không có trường hợp nặng, hệ thống điều trị hiện vẫn đáp ứng hiệu quả. Tuy nhiên, hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm đã phát hiện biến thể phụ JN.1 của SARS-CoV-2 ở các bệnh nhân nhập viện trong tháng 12.2023 tại TPHCM.
Chế độ ăn kiêng cho người bị bệnh gút
Đức Minh (Theo Mayoclinic.org) |
Bạn đang bắt đầu chế độ ăn kiêng cho người bị bệnh gút, cần hiểu những thực phẩm nào được phép và những thực phẩm nào nên tránh.
Những bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi hiệu quả, mặc quần áo đẹp đón tết
Hương Giang (Theo Healthshots) |
Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi cũng khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti khi mặc quần áo. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi, lấy lại tự tin cho chị em khi diện quần áo đón Tết.
Chỉ số axit uric cao trong thời gian dài có thể gây tiểu đường
Phương Anh (Theo Healthline) |
Dư thừa axit uric lâu dài sẽ khiến cơ thể gặp vấn đề về sức khoẻ như mắc bệnh gout, tăng huyết áp, suy thận, tiểu đường...
Những loại giấy tờ cần xuất trình khi chuyển tuyến BHYT năm 2024
TRÀ MY |
Mẫu giấy chuyển tuyến khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế mới nhất 2024 áp dụng thống nhất theo Mẫu số 6 Phụ lục ban hành kèm theo Nghị định 75/2023/NĐ-CP.
3 lợi ích của việc chạy bộ 50 phút vào buổi sáng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chạy bộ là một bài tập aerobic, trong quá trình đó chúng ta tiêu hao rất nhiều calo và đốt cháy chất béo. Việc chạy bộ vào thời điểm buổi sáng và khoảng 50 phút sẽ tác động đến cơ thể khác so với việc chạy bộ thông thường.
Bất ngờ tác dụng trị mất ngủ của sữa chua
Anh Đức (Theo Health Central) |
Bạn có thể điều trị chứng mất ngủ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn sữa chua trước khi ngủ là một cách điều trị hiệu quả.
Phụ nữ ngoài 50 tuổi vẫn có thể giảm cân nhờ 5 cách sau
Hồng Diệp (Theo Women's Health) |
Càng lớn tuổi, mức độ chuyển hoá của cơ thể càng suy yếu. Nhưng đừng lo lắng, bạn vẫn có thể giảm cân an toàn dù đã ngoài 50 tuổi với 5 cách sau.
4 cách để chống đẩy tốt hơn và tăng sức mạnh cơ bắp
Thanh Thanh |
Trang Well and Good đưa ra cách để chống đẩy tốt hơn và tăng sức mạnh cơ bắp.
Người dân đến viện khám tăng cao trong đợt rét đậm rét hại tại Thanh Hoá
QUÁCH DU |
Thanh Hóa - Tại một số bệnh viện, số lượng người dân đến khám bệnh có phần tăng cao trong đợt rét đậm, rét hại lần này. Các trường hợp đến viện khám tăng cơ bản liên quan đến những bệnh lý như đường hô hấp, tim mạch, đột quỵ.
Bật mí các loại thực phẩm bệnh nhân mắc tiểu đường nên tránh xa
Huyền Mai (theo healthline.com) |
Đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, có một số loại thực phẩm mà họ nên tránh xa để duy trì mức đường huyết khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, các biến chứng khác của bệnh tiểu đường.
3 lí do càng lớn tuổi càng khó giảm cân
HẠ MÂY (Theo everydayhealth) |
Cơ bắp, hormone, quá trình trao đổi chất và các bộ phận trên cơ thể của chúng ta luôn thay đổi khi chúng ta già đi. Do đó, việc giảm cân sẽ càng khó khi chúng ta càng lớn tuổi.
Những lợi ích và rủi ro khi sử dụng vitamin C để chăm sóc da
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Vitamin C luôn được đánh giá cao nhờ khả năng làm sáng da, chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng cường sức khỏe làn da. Tuy nhiên, khi vitamin C tiếp xúc với không khí, ánh sáng hoặc nhiệt độ trong thời gian dài thì nó sẽ bắt đầu bị oxy hóa và có thể gây hại cho da.