Xuất tinh sớm ăn gì, kiêng gì để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”?

Linh Lịnh |

Chế độ ăn uống khoa học được coi là bí quyết “vàng” giúp nam giới cải thiện sinh lý cũng như nhanh chóng lấy lại cuộc yêu viên mãn. Vì vậy, xuất tinh sớm ăn gì, kiêng gì luôn là vấn đề mà nhiều người quan tâm.

Giải đáp: Xuất tinh sớm ăn gì, kiêng gì?

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp nam giới ngăn ngừa xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.

● Hàu biển: Từ lâu, hàu biển đã được biết đến là “Viagra tự nhiên” của đàn ông. Với hàm lượng kẽm cao, hàu biển giúp thúc đẩy sản xuất hormonete stosterone, tăng cường chức năng sinh lý của nam giới.

● Chuối: Trong chuối chứa enzyme bromelain có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục. Ngoài ra, hàm lượng kali trong chuối rất cao giúp cải thiện chấ tlượng tinh trùng và kéo dài thời gian xuất tinh.

● Măng tây: Nếu bạn đang băn khoăn xuất tinh sớm nên ăn gì? Măng tây sẽ chính là lời khuyên hữu ích nhất. Trong măng tây chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như : vitamin A, C, B6; sắt; phốt pho; mangan... có tác dụng hỗ trợ tăng cường nồng độ hormone, nâng cao sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.

● Cá: Một số loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ... chứa nhiều Omega-3 và chất béo không bão hòa giúp tăng lưu lượng máu đến các bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian cương cứng. Đặc biệt, DHA và EPA trong cá thúc đẩy sản sinh ra hợp chất dopamine tăng ham muốn ở nam giới.

● Trứng cút: Trứng cút chính là câu trả lời cho vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì? Hàm lượng phốt pho có trong trứng làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và ngăn chặn xuất tinh sớm.

● Thịt động vật:

 
 

●Lá hẹ: Trong lá hẹ chứa 2 hợp chất quan trọng là sulfide, metylanilin rất tốt cho sức khỏe sinh dục ở nam giới. Đặc biệt, lá hẹ không chỉ để điều trị chứng xuất tinh sớm mà còn giúp bổ thận tráng dương.

● Quả bơ: Trong bơ rất giàu folate có tác dụng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài thời gian “yêu” ở nam giới.

Xuất tinh sớm kiêng gì?

Bên cạnh vấn đề xuất tinh sớm ăn gì, quý ông cũng nên chú ý đến việc hạn chế một số loại thực phẩm không tốt. Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp phái mạnh giải đáp vấn đề xuất tinh sớm kiêng gì.

● Một số loại rau: Tránh ăn nhiều nấm kim châm, rau răm... bởi những loại thực phẩm này dễ gây suy giảm tinh khí ở nam giới.

● Nội tạng động vật: Xuất tinh sớm kiêng gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng,món ăn từ nội tạng động vật (trừ thận lợn) có thể gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

● Chất kích thích: Nam giới bị xuất tinh sớm nên hạn chế sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cafe)... bởi có thể dẫn đến rối loạn cương dương.

● Không ăn đồ cay nóng như: Bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề xuất tinh sớm kiêng gì thì nên tránh xa ớt, hạt tiêu, sa tế… Các loại đồ ăn cay nóng sẽ gây suy giảm nội tiết tố nam và ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn.

● Mỡ động vật: Ăn quá nhiều mỡ động vật không chỉ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì mà còn ngăn cản máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục. Khi đó “cậu nhỏ” không được cung cấp đủ máu sẽ rất khó cương cứng và dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

● Thực phẩm có tính hàn:

 
 

Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà

Xây dựng lối sống lành mạnh

Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề xuất tinh sớm kiêng gì hay nên ăn gì, nam giới cũng nên cần xây dựng lối sống khoa học. Cụ thể:

●  Tránh thức khuya thường xuyên, nên đi ngủ đúng giờ và đủ giấc.

● Cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

● Tích cực luyện tập thể dục thể thao, tăng cường sức đề kháng.

● Luôn suy nghĩ tích cực, tránh lo âu mệt mỏi.

● Duy trì lối sống tình dục lành mạnh.

Ngoài những chú ý trên nam giới cũng cần nhanh chóng giải quyết tình trạng xuất tinh sớm để tránh ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Thảo dược lành tính chữa xuất tinh sớm

Trong kho tàng YHCT có không ít bài thuốc chữa xuất tinh sớm an toàn, lành tính từ thảo dược dễ tìm. Quý ông có thể tham khảo một số bài thuốc ngay dưới đây như:

● Rễ cây bạch chỉ: Các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu trong cây bạch chỉ giúp làm giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, kéo dài thời gian xuất tinh. Sử dụng tinh dầu trong rễ cây bạch chỉ bôi trực tiếp lên cơ quan sinh dục nam.

● Dâu tằm: Theo Đông y dâu tằm có vị ngọt tính hàn giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Chuẩn bị 10 - 15 gam quả dâu tằm tươi sắc lấy nước uống hàng ngày. Sử dụng liên tục trong vòng 1 tuần.

● Hạt sen: Hạt sen có vị ngọt tính bình, giúp chữa di tinh, mộng tinh hiệu quả. Dùng khoảng 10-15 gam hạt sen tươi hấp để ăn trực tiếp. Thực hiện 2 ngày 1 lần, liên tục trong vòng 1 tuần sẽ nhận thấy triệu chứng xuất tinh sớm được cải thiện rõ rệt.

Cao Bổ Thận - tinh hoa thảo dược đẩy lùi xuất tinh sớm hiệu quả vượt trội

Theo y học phương Đông, xuất tinh sớm xảy ra do 3 tạng tâm, can, tỳ bị mất cân bằng. Vì vậy, để điều trị xuất tinh sớm cần phải tập trung khắc phục tâm thận bất giao, tâm tỳ khí hư, âm hư vượng hỏa. Và trong các sản phẩm thuốc Đông y điều trị xuất tinh sớm hiện nay, Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường được ghi nhận có nhiều hiệu quả cao.

 
 

Cao Bổ Thận là sự kết hợp hoàn hảo 6 vị thảo dược xích đồng, tơ hồng xanh,cẩu tích, dây đau xương, cỏ xước, tục đoạn theo công thức bí truyền chỉ có tại Tâm Minh Đường. Đặc biệt, toàn bộ thảo dược trong bài thuốc được trồng, thu hái tại vườn dược liệu chuyên biệt đặt dưới sự tư vấn của Trung tâm Nghiên cứu Trồng và Chế biến cây thuốc Hà Nội. Nhờ vậy, người bệnh hoàn toàn không phải lo lắng về dược liệu nhập từ con đường tiểu ngạch, nguồn gốc không rõ ràng, chứa nhiều diêm sinh (lưu huỳnh) gây hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, Cao Bổ Thận ở dạng cao thuốc nguyên chất truyền thống giúp giữ trọn tinh hoa thảo dược. Từ 10 kg thảo dược tươi, đun chiết nhiều lần mới cô đặc được 0,7 kg cao. Thành phẩm thu được luôn sánh mịn, dốc ngược lọ cũng không đổ ra ngoài. Cao Bổ Thận tan nhanh trong nước, dễ hấp thu vào thành dạ dày, mang lại hiệu quả nhanh.

 
 

Sau 2 - 3 tháng điều trị xuất tinh sớm bằng Cao Bổ Thận nam giới nhận thấy các triệu chứng được cải thiện đến 90% và không tái phát ngay cả khi ngưng sử dụng.

Nhờ những ưu điểm vượt trội trên, Cao Bổ Thận đã giúp nhà thuốc Tâm Minh Đường vinh dự nhận giải thưởng “Thương hiệu An toàn vì sức khỏe cộng đồng năm 2018”. Đây cũng là minh chứng cụ thể nhất cho hiệu quả của bài thuốc đối với sức khỏe sinh lý phái mạnh.

Theo yêu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ để tiện liên hệ:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường: 138 Khương Đình - Thanh Xuân - HN

Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ

Hotline: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược: 325/19 đường Bạch Đằng - Phường 15 – Q.Bình Thạnh - TP. HCM

Giấy phép hoạt động: 03876/SYT-GPHĐ

Điện thoại: 0903.876.437

Website: https://tamminhduong.vn/cao-bo-than-tam-minh-duong-p131.html

Linh Lịnh
TIN LIÊN QUAN

Vụ 3 mẹ con tử vong sau cú lùi của xe tải: Anh về rồi, sao Út không đợi anh!

Hoài Luân |

Khánh Hòa - Mới sáng hôm qua (26.11), 4 mẹ con còn cười nói, chụp những tấm ảnh kỷ niệm tại nơi con trai cả đi nghĩa vụ quân sự, nhưng nào ngờ, sau cú lùi "nghiệt ngã" của chiếc xe tải đã cướp đi sinh mạng của 3 mẹ con đang trên đường trở về nhà.

Hà Nội: Khỉ hoang quậy phá dân, nhiều ngày chưa thể vây bắt

Tô Thế |

UBND phường Dịch Vọng Hậu (Cầu Giấy, Hà Nội) đã mời các nhân viên vườn thú về theo dõi và tiến hành vây bắt con khỉ hoang quậy phá người dân nhiều ngày qua. Tuy nhiên đến nay vẫn chưa thể bắt được.

Interactive: Bạn biết gì về trận Tây Ban Nha vs Đức tại World Cup 2022?

Nhóm PV |

Vào 2h sáng mai 28.11 sẽ diễn ra trận đấu hấp dẫn bậc nhất tại vòng bảng World Cup 2022 giữa đội tuyển Tây Ban Nha và đội tuyển Đức. Hiện tại, lợi thế đang hoàn toàn nghiêng về Tây Ban Nha khi Cỗ xe tăng Đức đang rơi vào thế buộc phải thắng để níu cơ hội đi tiếp.

Hãy cùng tham gia chương trình truyền hình tương tác của Báo Lao Động bằng cách theo dõi câu hỏi, bấm vào phương án trả lời mà bạn cho là đúng ngay trên màn hình video tương tác dưới đây.

Gần 70 tỉ đồng cho đoạn đường hơn 2km nhưng 3 năm chưa xong

Văn Đức |

Yên BáiTuyến đường trục 1 Khu công nghiệp Âu Lâu, TP Yên Bái đã khởi công xây dựng từ năm 2019, dự kiến đi vào hoạt động tháng 3.2022, nhưng đến nay vẫn chưa hoàn thành. 

Hà Nội: Nhà bị thông báo thu hồi nhiều tháng vẫn phải đóng thuế

BÙI THƠM - TÙNG GIANG |

9 ngôi nhà trên đường Chương Dương Độ (Hoàn Kiếm, Hà Nội) đều được Công ty quản lý và sửa chữa đường bộ 248 bán thanh lý cho cán bộ công nhân viên từ năm 2006. Mua bán có giấy tờ và dấu của công ty đầy đủ, tuy nhiên gần đây, người dân vô cùng sửng sốt khi biết nhà sắp bị thu hồi với phần lớn diện tích đất hiện có mà số tiền đền bù chỉ khoảng vài chục triệu đồng. Đáng nói, mới đây, ngày 22.9 các hộ gia đình này vẫn nhận được biên lai thu thuế trên chính mảnh đất đã bị thông báo thu hồi nhiều tháng trước đó. 

Thống kê, thành tích đối đầu Bỉ vs Maroc: Kỷ lục chờ Quỷ đỏ

NGUYỄN ĐĂNG |

Thống kê, thành tích đối đầu trận Bỉ vs Maroc cho thấy đại diện Châu Âu có cơ hội lớn để đánh bại Maroc qua đó sớm giành vé đi tiếp vào vòng 16 đội.

Vụ 3 con gái đốt nhà mẹ ở Hưng Yên: Thêm một người con gái tử vong

Vân Trường |

Hưng Yên  - Người con gái thứ hai trong vụ ba con gái đổ xăng đốt nhà mẹ ruột đã tử vong, hiện gia đình đã lo xong hậu sự.

Khoản tiền nào công nhân lao động có thể nhận được vào cuối năm?

Nhóm PV |

Chỉ còn vài tháng nữa là hết năm 2022, đây là thời điểm công nhân lao động mong ngóng các khoản lương, thưởng, hỗ trợ cuối năm nhất. Vậy người lao động có thể nhận được những khoản tiền nào? Để thông tin tới quý độc giả, chúng tôi có cuộc trò chuyện với ông Lê Đình Quảng - Phó Trưởng ban Chính sách - Pháp luật Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam.