Trứng bác
Trứng bác là một trong những thực phẩm phổ biến nhất được khuyến nghị sau khi phẫu thuật răng khôn vì nó mềm nên không cần nhai nhiều. Hơn thế nữa, món ăn này đặc biệt chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng.
Kem và sinh tố lạnh
Nha sĩ Lilya Horowitz, chủ sở hữu của Domino Dental, ở Williamsburg, Brooklyn, gợi ý: “Nên ăn những món ăn nguội được hòa tan thành chất lỏng để tránh mắc kẹt thức ăn tại vị trí nhổ răng. Kem không chỉ là thực phẩm “an toàn” mà còn là một món ăn tốt khi bạn đang hồi phục sau phẫu thuật”.
Tiến sĩ Sclafani cũng đồng ý rằng kem và các thực phẩm lạnh khác, như sinh tố lạnh, sữa lắc, là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, không nên uống bằng ống hút sau phẫu thuật vì nó có thể làm tan cục máu đông hoặc làm xước vết thương.
Súp
Súp là thức ăn lý tưởng sau khi nhổ răng khôn vì nó bổ dưỡng, ngon miệng và không cần nhai kỹ. Đặc biệt, súp cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi.
Chỉ cần chú ý tránh súp có nhiều hạt nhỏ hoặc miếng nhân lớn. Hãy đảm bảo rằng món súp bạn ăn không quá nóng và nên được xay nhuyễn.
Thức ăn nghiền
Sau khi phẫu thuật loại bỏ chiếc răng khôn, Tiến sĩ Latner khuyến nghị nên ăn bất cứ thứ gì mềm, nhão và nghiền, bao gồm khoai tây nghiền, sinh tố bơ, sữa chua hay bơ đậu phộng để tăng thêm protein cho bữa ăn. Ngoài ra, các loại phô mai mềm và tươi cũng được khuyến khích.
Yến mạch
Yến mạch mềm, chứa nhiều dinh dưỡng, chất xơ, hoàn hảo để chữa cơn đau hàm. Tuy nhiên, đảm bảo rằng các món ăn từ yến mạch không quá nóng khi bạn ăn, tránh gây kích ứng miệng.
Các thực phẩm cần tránh
Bác sĩ Horowitz đặc biệt lưu ý bệnh nhân nên tránh xa các loại thực phẩm có nhiều hạt và giòn như ngũ cốc, quả hạch và các loại hạt cho đến khi lành hẳn.
Greg Gelfand, một nha sĩ tại New York, cũng cảnh báo bệnh nhân tránh xa thức ăn cay, nóng và rượu vì chúng có thể gây kích ứng và cản trở quá trình chữa lành vết thương.
