Cản trở tác dụng của một số loại thuốc
Chất policosanol có trong nước mía giúp làm giảm cholesterol xấu của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng của nó trở nên vô nghĩa.
Đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn
Với tình trạng khâu vệ sinh những cây mía, máy ép, cốc, nước đá… không được đảm bảo, thì khả năng bị đau bụng, đi ngoài do uống nước mía là rất cao. Chưa hết, một số trường hợp còn uống phải nước mía có lẫn ruồi, bọ, dẫn đến nguy cơ bị tiêu chảy cấp, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Ngoài ra, khâu vệ sinh cây mía, máy ép, cốc đựng nước thường không đảm bảo sạch sẽ, nên nước mía có thể dễ dàng nhiễm khuẩn, ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa, thậm chí gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng.
Nguy cơ tăng cân
Theo nghiên cứu dinh dưỡng, nước mía là một loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao chiếm tới 70%, đây là nguồn cung cấp năng lượng và calo tuyệt vời. Tuy nhiên, với một số trường hợp nếu sử dụng quá nhiều nước mía sẽ khiến cho cân nặng của bạn tăng nhanh, nhất là đối với những người đang trong quá trình giảm cân.
Ngoài ra, lượng đường quá cao nếu sử dụng thường xuyên cũng sẽ dễ dẫn đến bệnh tiểu đường nguy hại cho sức khỏe. Do đó, đừng vì muốn giải khát mà lạm dụng quá nhiều nước mía.
