Trà thảo dược, thức uống tốt nhưng vẫn cần lưu ý khi dùng

N.T (T/H) |

Trà thảo dược với hương vị thơm ngon, tính năng giải nhiệt cũng như mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe đã dần trở thành lựa chọn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những điều sau đây để vừa có thể thưởng thức ly trà ngon, vừa tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ cần thận trọng

Trà thảo dược có tính hàn nên phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt nên hạn chế sử dụng, vì giai đoạn này cơ thể đã thiếu hụt chất sắt, nếu lại uống trà thảo dược vào sẽ làm tổn hại đến chức năng dạ dày, gây chóng mặt, đau bụng.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai khi uống trà thảo dược pha đặc cũng ảnh hưởng đến nhịp tim, không tốt cho sức khỏe. Phụ nữ mới sinh uống nhiều trà thảo dược cũng dễ có nguy cơ hậu sản.

Không thêm sữa, đừng bao giờ thêm đường

Khi sữa được thêm vào trà thảo dược có nghĩa là lợi ích giảm cân sẽ không hiệu quả. Sữa chứa chất dinh dưỡng cản trở việc giảm cân. Ngoài ra, một số loại trà thảo dược có thể kỵ khi uống với sữa và có thể có tác dụng phụ.

Chưa hết, thêm đường vào trà thảo dược có nghĩa là thêm vào nhiều calo. Vì vậy, toàn bộ mục đích giảm cân của trà thảo dược sẽ là vô ích. Thay vào đó, hãy sử dụng một chút mật ong hoặc đường thốt nốt để tăng hương vị.

 
 Phụ nữ mới sinh uống nhiều trà thảo dược cũng dễ có nguy cơ hậu sản. Ảnh minh họa
 

Không uống trà để qua đêm

Nhiều người có thói quen ngâm trà thảo dược trong ấm trước lúc đi ngủ để sáng hôm sau có thể uống ngay sau khi thức giấc mà không mất thời gian đun. Tuy nhiên, đây là cách làm không khoa học, còn ảnh hưởng đến sức khỏe vì nước trà để lâu, đặc biệt là qua đêm, sẽ bị biến chất, vitamin B, C dần bị phân hủy.

Đồng thời, lượng caffeine trong nước trà cũng tăng cao, nếu uống nhiều sẽ kích thích trung khu thần kinh, khiến cơ thể trở nên khó chịu.

Không uống mọi lúc

Trà thảo dược tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là được uống mọi lúc hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích. Nó phải được tiêu thụ cùng một thời điểm cụ thể, vì mỗi loại trà có thời gian thích hợp trong ngày để tối ưu hóa lợi ích của nó.

Không thể lạm dụng

Trà thảo dược tuy được xem là tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên uống nhiều một lúc, càng không nên dùng liên tục trong thời gian dài.

Đối với người có tố chất yếu ớt, nếu thường xuyên dùng trà thảo dược với tính hàn và vị đắng sẽ làm tổn hại đến dương khí và tì vị, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Trẻ nhỏ cũng không nên cho uống trà thảo dược do phủ tạng còn non nớt.           

N.T (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Suýt truyền nhầm máu nhóm A cho bệnh nhân nhóm máu B

ĐÌNH VĂN |

Hai nữ hộ sinh chuẩn bị dùng túi máu 250ml nhóm A truyền cho bệnh nhân nhóm B thì phát hiện nhầm người, do hai người nằm cạnh nhau.

Giáo sư đầu ngành Y nói về ngưỡng chịu đựng của trẻ khi bị quên trên ô tô

T.Linh |

Trường hợp cháu bé tử vong do bị bỏ quên trên ô tô của Trường Quốc tế Gateway có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp nhưng nguy cơ sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu.

Sau hơn 50 lần sốc tim, bệnh nhân ngừng thở được cứu sống

Bảo Trung |

Trước những biến chuyển bất ngờ của bệnh, người bệnh đã được sốc tim hơn 50 lần, sau đó có nhịp tim trở lại.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo. 

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

PV |

Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

Suýt truyền nhầm máu nhóm A cho bệnh nhân nhóm máu B

ĐÌNH VĂN |

Hai nữ hộ sinh chuẩn bị dùng túi máu 250ml nhóm A truyền cho bệnh nhân nhóm B thì phát hiện nhầm người, do hai người nằm cạnh nhau.

Giáo sư đầu ngành Y nói về ngưỡng chịu đựng của trẻ khi bị quên trên ô tô

T.Linh |

Trường hợp cháu bé tử vong do bị bỏ quên trên ô tô của Trường Quốc tế Gateway có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp nhưng nguy cơ sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu.

Sau hơn 50 lần sốc tim, bệnh nhân ngừng thở được cứu sống

Bảo Trung |

Trước những biến chuyển bất ngờ của bệnh, người bệnh đã được sốc tim hơn 50 lần, sau đó có nhịp tim trở lại.