Trà hoa hồng không chứa caffeine
Một số loại đồ uống phổ biến bao gồm cà phê hoặc trà thường chứa nhiều caffeine. Bên cạnh việc mang lại nhiều lợi ích như giảm căng thẳng và tăng cường sự tỉnh táo, caffeine cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn đối với một số người, ví dụ như tình trạng tăng huyết áp.
Vì vậy, trà hoa hồng tự nhiên không chứa caffeine được coi là sự thay thế tuyệt vời cho những loại đồ uống giàu caffeine. Tuy nhiên, một số loại trà hoa hồng được pha trộn từ caffeine thông thường và cánh hoa hồng. Do đó, bạn nên lưu ý lựa chọn loại trà có nguyên liệu 100% làm từ cánh hoa hồng.
Hỗ trợ giảm cân
Trà hoa hồng hỗ trợ giảm cân rất tốt bởi nó chứa ít calo, đồng thời đóng vai trò quan trọng vào quá trình trao đổi chất thông qua việc cung cấp nước cho cơ thể. Mặt khác, uống trà hoa hồng trước bữa ăn từ 20-30 phút sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn hạn chế hấp thụ calo và chất béo từ thức ăn.
Giàu chất chống oxy hóa
Các hợp chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại từ gốc tự do. Gốc tự do là những phân tử gây tổn thương tế bào, từ đó dẫn đến tình trạng stress oxy hóa và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Trà hoa hồng chứa một số hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như plyphenol, kaempferol và quercetin. Đặc biệt, chế độ ăn giàu polyphenol được cho là làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư, tim mạch, tiểu đường loại 2.
Mặt khác, trà hoa hồng rất giàu axit gallic. Hợp chất chống oxy hóa này chiếm 10–55% tổng hàm lượng phenol của trà và có tác dụng chống ung thư, kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau.
Hỗ trợ làm giảm đau bụng kinh
Theo Healthline, trà hoa hồng làm từ chồi hoặc lá Rosa gallica đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị đau bụng kinh. Loại trà này có tính ôn, có tác dụng hoạt huyết, tuần hoàn máu, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Vì vậy, trà hoa hồng được cho là phương pháp tự nhiên giúp giảm cảm giác đau đớn bằng cách làm ấm và giúp cho cơ bụng được thả lỏng.
