Trà hoa cúc và một số trà thảo mộc tốt cho sức khoẻ

VY VY (Theo healthline) |

Trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khoẻ mà bạn nên sử dụng.

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được biết đến với tác dụng hỗ trợ giấc ngủ. Nó cũng được biết đến là loại trà có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ gan.

Một nghiên cứu cũng cho thấy, trà hoa cúc làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Thêm vào đó, nó còn giúp cải thiện lượng đường, insulin và lipid trong máu đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

2. Trà bạc hà

Trà bạc hà được sử dụng phổ biến nhất để hỗ trợ sức khoẻ đường tiêu hóa, nó cũng có đặc tính chống ôxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và kháng virus. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, dầu bạc hà có thể giúp giảm buồn nôn, chuột rút, co thắt và đau dạ dày.

3. Trà gừng

Trà gừng được biết đến như một phương thuốc chữa buồn nôn. Theo một số nghiên cứu, gừng có thể giúp giảm đau bụng kinh và nó có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tiểu đường.

4. Trà dâm bụt

Trà dâm bụt có thể giúp giảm huyết áp cao, giảm căng thẳng và chống lại ôxy hóa. Tuy nhiên, những người đang sử dụng loại thuốc lợi tiểu hoặc aspirin không nên dùng loại trà này.

5. Trà cúc dại

Trà cúc dại thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc rút ngắn thời gian của cảm lạnh thông thường.

6. Trà xô thơm

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây xô thơm cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ. Nó cũng có lợi cho sức khoẻ đại tràng và tim.

7. Trà hoa hồng

Trà hoa hồng có nhiều vitamin C và chất chống ôxy hóa. Nó có thể làm giảm viêm và đau do viêm khớp. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra hoa hồng có hiệu quả trong việc chống lão hóa da và giảm mỡ bụng.

VY VY (Theo healthline)
TIN LIÊN QUAN

7 thói quen ăn uống mang lại kết quả kinh ngạc cho sức khoẻ

THANH THANH (THEO EAT THIS) |

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều vô cùng cần thiết với mọi người. Đặc biệt, những người đang cần giảm cân hoặc muốn giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính càng cần ăn uống lành mạnh hơn.

Những người có thể bị ảnh hưởng sức khoẻ nếu ăn dưa hấu

Hạ Mây (Theo webmd) |

Dưa hấu là loại trái cây khá phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, ngoài những dinh dưỡng mà loại quả này đem lại thì một số người lại không nên ăn vì có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Cách đơn giản làm nước lá tía tô dễ uống tốt cho sức khoẻ, giải khát mùa hè

Hải Ngọc |

Lá tía tô không chỉ để làm nguyên liệu chế biến món ăn mà còn được dùng để nấu nước uống tốt cho sức khoẻ, giải khát mùa hè.

Cổ động viên Thái Lan đặt dép giữ chỗ mua vé xem chung kết AFF Cup 2022

Thanh Vũ (từ Bangkok) |

Người hâm mộ bóng đá Thái Lan bày tỏ sự thất vọng khi không thể mua được vé xem đội nhà đá chung kết lượt về AFF Cup 2022.

Ông Lê Tiến Châu làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng

Mai Chi |

Ông Lê Tiến Châu, Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, được Bộ Chính trị phân công làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng, nhiệm kỳ 2020 - 2025.

Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của ngoại giao Việt Nam

Thanh Hà |

Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của nền ngoại giao Việt Nam trong 30 năm chiến tranh giải phóng dân tộc, là minh chứng hùng hồn cho việc vận dụng nhuần nhuyễn phương châm "dĩ bất biến ứng vạn biến" của Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Người nhà bệnh nhân mong chờ đón Tết ở bệnh viện không còn lạnh lẽo

MINH HÀ - HẢI DANH |

Hàng trăm người nhà bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức vẫn phải chịu cảnh màn trời chiếu đất khi bệnh viện không có chỗ lưu trú. Vào thời điểm cận Tết, họ cảm thấy chạnh lòng, lo lắng phải đón Tết ở bệnh viện trong cảnh thiếu thốn, lạnh lẽo.

Xe khách đâm nhau trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng- Quảng Ngãi, 27 người thương vong

VIÊN NGUYỄN |

Quảng Ngãi - Một vụ tai nạn giao thông (TNGT) xảy ra trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi giữa 2 xe khách khiến 1 người chết, 26 người bị thương.

7 thói quen ăn uống mang lại kết quả kinh ngạc cho sức khoẻ

THANH THANH (THEO EAT THIS) |

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều vô cùng cần thiết với mọi người. Đặc biệt, những người đang cần giảm cân hoặc muốn giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính càng cần ăn uống lành mạnh hơn.

Những người có thể bị ảnh hưởng sức khoẻ nếu ăn dưa hấu

Hạ Mây (Theo webmd) |

Dưa hấu là loại trái cây khá phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, ngoài những dinh dưỡng mà loại quả này đem lại thì một số người lại không nên ăn vì có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Cách đơn giản làm nước lá tía tô dễ uống tốt cho sức khoẻ, giải khát mùa hè

Hải Ngọc |

Lá tía tô không chỉ để làm nguyên liệu chế biến món ăn mà còn được dùng để nấu nước uống tốt cho sức khoẻ, giải khát mùa hè.